Спортивное питание
Все
26/02/2020 0

Протеин или аминокислоты: что лучше?

Автор administrator

Протеин или аминокислоты? Этот вопрос часто можно услышать от начинающих бодибилдеров или людей, которые только начали посещать тренажерный зал и...

04/01/2020 0

Таурин в бодибилдинге и других видах спорта

Автор administrator

Таурин — это сульфокислота, которая в человеческом организме синтезируется из аминокислоты, называющейся цистеин. Иногда таурин называют серосодержащей аминокислотой, однако это...

19/12/2019 0

Цитруллин: для чего нужен и стоит ли принимать?

Автор administrator

Цитруллин является популярной аминокислотой, которую используют не только в бодибилдинге, пауэрлифтинге, тяжелой атлетике и других силовых видах спорта, но и...

Питание
Все
31/03/2020 0

Овсянка для укрепления иммунитета

Автор administrator

Укреплением иммунитета натуральными продуктами питания необходимо заниматься всегда, однако сейчас, во время пандемии коронавируса, вопрос укрепления иммунитета натуральными продуктами питания...

03/01/2020 0

Недостаток овощей и фруктов в рационе питания снижает уровень тестостерона

Автор administrator

Тестостерон — это мужской половой гормон, который является самым мощным анаболическим гормоном в организме человека. В бодибилдинге тестостерону уделяется особое...

30/12/2019 0

Лучший завтрак для бодибилдера

Автор administrator

Часто можно услышать вопрос о том, каким должен быть лучший завтрак для бодибилдера? Какие продукты необходимо есть на завтрак, чтобы...

Тренировки
Все
15/05/2020 0

Четыре упражнения для тренировки пресса в домашних условиях

Автор administrator

Из-за пандемии коронавирусной инфекции COVID-19 во многих странах, включая Украину, не работают тренажерные залы и фитнес-центры, поэтому вопрос домашних тренировок...

23/03/2020 0

Домашняя тренировка Арнольда Шварценеггера

Автор administrator

Из-за пандемии коронавируса SARS-CoV-2, который вызывает коронавирусную инфекцию COVID-19, во многих странах объявлен карантин, тренажерные залы и фитнес-клубы закрыты, а...

05/01/2020 0

Могут ли отжимания от пола заменить жим штанги лежа?

Автор administrator

Жим штанги лежа — это базовое упражнение в бодибилдинге и, наверное, одно из наиболее популярных упражнений среди посетителей тренажерных залов....

Здоровье
Все
19/01/2020 0

Гранат и виагра вызывают приапизм

Автор administrator

Гранат — это фрукт, который можно найти в любом магазине, однако, он не пользуется большой популярностью из-за своего специфического вкуса,...

02/01/2020 0

Курение и мышцы: влияние на рост мышц

Автор administrator

Курение вредит здоровью — это неоспоримый факт. Вне зависимости от того, занимаетесь вы спортом или нет, курение будет негативно влиять...

21/11/2019 0

Калий: для чего нужен и сколько потреблять

Автор administrator

Калий — это минерал, который необходим для жизнедеятельности организма. Калий задействован в огромном количестве различных биохимических процессов, протекающих в организме...

Фитнес-рецепты
Все
20/04/2020 0

Омлет с овсяной мукой

Автор administrator

В этой статье мы расскажем о том, как приготовить омлет с овсяной мукой. Омлет с овсяной мукой — это питательное...

24/03/2020 0

Тарт с протеином

Автор administrator

Тарт с протеином — это диетический пирог, который является источником сложных углеводов и сывороточного белка. Необходимые ингредиенты: 80 грамм кокосовой...

22/03/2020 0

Диетический чизкейк «Сникерс»

Автор administrator

В этой статье мы расскажем о том, как приготовить диетический чизкейк «Сникерс». Диетический чизкейк «Сникерс» отличается не только вкусом, который...