Видео: Арнольда Шварценеггера ударили в спину
18-го мая 2019 года неизвестный с разбегу в прыжке ударил ногами в спину экс-губернатора Калифорнии и одного из самых титулованных...
Ронни Коулмэн снова начал тренироваться
27/03/2019
Arnold Classic USA 2019: результаты
04/03/2019
Видео: Кай Грин в фильме Crazy Fist
22/12/2018
Можно ли принимать просроченное спортивное питание?
Как ни странно, но очень многих людей интересует ответ на вопрос о том, можно ли принимать просроченное спортивное питание. Интерес...
Почему гейнер не работает?
Гейнер — это, наверное, один из самых популярных продуктов для набора мышечной массы, который используют почти все начинающие бодибилдеры, желая...
Девять причин принимать BCAA
Спортивные добавки, содержащие аминокислоты с разветвленными боковыми цепями (BCAA), являются наиболее популярными спортивными добавками среди бодибилдеров и других спортсменов. Несмотря...
Обзор орехов: какие орехи лучше?
Ни для кого не секрет, что питанию в бодибилдинге уделяется огромное внимание. Впрочем, как и в других видах спорта, так...
Как набрать мышечную массу: шесть советов по питанию
Если вы хотите набрать вес и увеличить мышечную массу, но вам трудно потреблять достаточное для этого количество калорий из-за плохого...
Лучшие продукты против усталости
Все люди иногда сталкиваются с чувством усталости, однако в определенные периоды жизни чувство усталости может преследовать человека чуть ли не...
Увеличение объема тренировки без увеличения ее продолжительности
Существует большое количество тренировочных программ, которые рекомендуют увеличивать тренировочный объем для роста мышц и улучшения выносливости. Однако увеличение тренировочного объема...
Тренировки ночью: что нужно знать?
Подавляющее большинство посетителей тренажерных залов не задумывается о том, в какое время лучше тренироваться. Как правило, люди тренируются утром, до...
Травмы плеча: пять распространенных причин
Люди, которые профессионально занимаются бодибилдингом или просто посещают тренажерный зал, достаточно часто сталкиваются с травмами плеча. Травмы плеча являются наиболее...
Шесть признаков того, что вы пьете мало воды
Тело человека на 70 процентов состоит из воды. Вода жизненно необходима человеческому организму. В большинстве физиологических процессов, протекающих в организме...
Спортивное сердце: что такое синдром спортивного сердца?
Ни для кого не секрет, что занятия спортом влияют не только на мышцы, но и на внутренние органы. Сердце является...
Для чего нужен магний?
Ни для кого не секрет, что дефицит магния в рационе питания взрослого человека, подростка или ребенка может повлечь за собой...
Высокобелковая куриная запеканка
В этой статье мы расскажем о том, как приготовить высокобелковую куриную запеканку. Высокобелковая куриная запеканка содержит большое количество белка, более...
Низкокалорийный зефир с протеином
В этой статье мы расскажем о том, как приготовить низкокалорийный зефир с протеином. Зефир — это популярное кондитерское изделие, которое...
Диетические брауни без сахара
В этой статье мы расскажем о том, как приготовить диетические брауни без сахара. Брауни — это очень вкусный шоколадный десерт,...