Восемь вещей, которые нельзя делать после тренировки
Тренировки — это лишь часть процесса по наращиванию мышечной массы или поддержанию мышц в тонусе. Во время тренировок происходит стимуляция…
Как бороться с отсутствием аппетита во время набора массы
Для того, чтобы наращивать мышечную массу, человеческому организму необходимо большое количество калорий. Для того, чтобы организм получал необходимое для роста…
Что нужно знать о соевом белке?
Современный бодибилдинг, как и другие виды спорта, неразрывно связан с употреблением различных спортивных добавок, которые необходимы для того, чтобы поддерживать…
Диетические «Сникерсы»
В этой статье мы расскажем о том, как приготовить диетические «Сникерсы». Диетические «Сникерсы»: необходимые ингредиенты Необходимые ингредиенты (для основы): 30…
Пять упражнений для огромных бицепсов
Большие бицепсы — это то, к чему стремится подавляющее большинство посетителей тренажерных залов. Увеличить бицепсы не так сложно, как это…
Солить или не солить: нужно ли отказываться от соли?
Уже много лет врачи и диетологи настоятельно рекомендуют ограничивать количество соли в рационе питания, объясняя это тем, что потребление большого…
Способы увеличения выработки гормона роста
Гормон роста или соматотропин — это полипептидный гормон, который вырабатывается передней долей гипофиза. В организме человека соматотропин выполняет ряд важных…
Низкоуглеводные шоколадные батончики с протеином
В этой статье мы расскажем о том, как приготовить низкоуглеводные шоколадные батончики с протеином. Низкоуглеводные шоколадные батончики с протеином: необходимые…
Йохимбин для похудения
Йохимбин — это алкалоид, который содержится в коре дерева йохимбе, которое произрастает в центральной части Африки. Второе название йохимбина —…
Плюшевая борода с новым сердцем: СиТи Флетчеру сделали операцию по пересадке сердца
Популярному американскому пауэрлифтеру, бодибилдеру и видеоблогеру СиТи Флетчеру, который в русскоязычном сегменте интернета известен под псевдонимом Плюшевая борода, провели операцию…