Деннис Вольф рассказал об уходе из бодибилдинга и предстоящих операциях
На YouTube-канале немецкого интернет-издания о бодибилдинге и фитнесе RepOne.de было опубликовано 25-минутное интервью с известным немецким бодибилдером Деннисом Вольфом (Dennis...
Ронни Коулмэн снова начал тренироваться
27/03/2019
Arnold Classic USA 2019: результаты
04/03/2019
Видео: Кай Грин в фильме Crazy Fist
22/12/2018
Почему гейнер не работает?
Гейнер — это, наверное, один из самых популярных продуктов для набора мышечной массы, который используют почти все начинающие бодибилдеры, желая...
Девять причин принимать BCAA
Спортивные добавки, содержащие аминокислоты с разветвленными боковыми цепями (BCAA), являются наиболее популярными спортивными добавками среди бодибилдеров и других спортсменов. Несмотря...
Экстракт карликовой пальмы для мужчин
С возрастом в организме человека происходят изменения, которые, как правило, влекут за собой ухудшение качества жизни и противостоять этим негативным...
Как набрать мышечную массу: шесть советов по питанию
Если вы хотите набрать вес и увеличить мышечную массу, но вам трудно потреблять достаточное для этого количество калорий из-за плохого...
Лучшие продукты против усталости
Все люди иногда сталкиваются с чувством усталости, однако в определенные периоды жизни чувство усталости может преследовать человека чуть ли не...
Семь тезисов об углеводах
Вокруг углеводов существует очень много различных мифов, которые в какой-то мере привели к демонизации углеводов и появлению различных радикальных диет,...
Увеличение объема тренировки без увеличения ее продолжительности
Существует большое количество тренировочных программ, которые рекомендуют увеличивать тренировочный объем для роста мышц и улучшения выносливости. Однако увеличение тренировочного объема...
Тренировки ночью: что нужно знать?
Подавляющее большинство посетителей тренажерных залов не задумывается о том, в какое время лучше тренироваться. Как правило, люди тренируются утром, до...
Травмы плеча: пять распространенных причин
Люди, которые профессионально занимаются бодибилдингом или просто посещают тренажерный зал, достаточно часто сталкиваются с травмами плеча. Травмы плеча являются наиболее...
Шесть признаков того, что вы пьете мало воды
Тело человека на 70 процентов состоит из воды. Вода жизненно необходима человеческому организму. В большинстве физиологических процессов, протекающих в организме...
Спортивное сердце: что такое синдром спортивного сердца?
Ни для кого не секрет, что занятия спортом влияют не только на мышцы, но и на внутренние органы. Сердце является...
Для чего нужен магний?
Ни для кого не секрет, что дефицит магния в рационе питания взрослого человека, подростка или ребенка может повлечь за собой...
Низкокалорийный зефир с протеином
В этой статье мы расскажем о том, как приготовить низкокалорийный зефир с протеином. Зефир — это популярное кондитерское изделие, которое...
Диетические брауни без сахара
В этой статье мы расскажем о том, как приготовить диетические брауни без сахара. Брауни — это очень вкусный шоколадный десерт,...
Диетический малиновый чизкейк без сахара
В этой статье мы расскажем о том, как приготовить диетический малиновый чизкейк без сахара. Диетический малиновый чизкейк без сахара легко...