Ронни Рокелу сделали операцию на ноге
Известный немецкий бодибилдер Ронни Рокел (Ronny Rockel), которому 12-го июля исполнилось 46 лет, попал в больницу, где ему сделали операцию…
Увеличение объема тренировки без увеличения ее продолжительности
Существует большое количество тренировочных программ, которые рекомендуют увеличивать тренировочный объем для роста мышц и улучшения выносливости. Однако увеличение тренировочного объема…
Как набрать мышечную массу: шесть советов по питанию
Если вы хотите набрать вес и увеличить мышечную массу, но вам трудно потреблять достаточное для этого количество калорий из-за плохого…
Мистер Олимпия 2018: Шон Роден одержал победу над Филом Хитом
Сегодня, 16-го сентября 2018 года, завершился турнир Мистер Олимпия 2018, который традиционно проходил в Лас-Вегасе (США). Победу на Мистер Олимпия…
Серджио Олива младший стал вторым на 2018 Muscle Vodka Tampa Pro
4-го августа 2018 года в городе Тампа (штат Флорида, США) завершился турнир 2018 Muscle Vodka Tampa Pro, на котором бодибилдер…
Почему гейнер не работает?
Гейнер — это, наверное, один из самых популярных продуктов для набора мышечной массы, который используют почти все начинающие бодибилдеры, желая…
Форма Ролли Винклаара за шесть недель до Мистер Олимпия 2018
До начала турнира Мистер Олимпия 2018 осталось всего шесть недель и нидерландский бодибилдер Ролли Винклаар (Roelly Winklaar), который недавно одержал…
Котлеты с яйцами и пшеницей
В этой статье мы расскажем о том, как приготовить котлеты с яйцами и пшеницей. Котлеты с яйцами и пшеницей могут…
Спортивное сердце: что такое синдром спортивного сердца?
Ни для кого не секрет, что занятия спортом влияют не только на мышцы, но и на внутренние органы. Сердце является…
Тренировки ночью: что нужно знать?
Подавляющее большинство посетителей тренажерных залов не задумывается о том, в какое время лучше тренироваться. Как правило, люди тренируются утром, до…