Рыбная паста для бутербродов
В этой статье мы расскажем о том, как приготовить рыбную пасту для бутербродов. Рыбная паста для бутербродов: необходимые ингредиенты Необходимые…
Десять полезных свойств имбиря
Имбирь — это многолетнее травянистое растение, которое с давних времен используется в китайской и аюрведической медицине. Также, имбирь используется и…
Когда лучше тренироваться — утром или вечером?
В интернете можно найти огромное количество разнообразных статей, посвященных лучшему времени для тренировок. Однако большинство людей, которые не являются профессиональными…
Сколько белка должно быть в одном приеме пищи?
В интернете можно найти огромное количество статей на тему количества белка в одном приеме пищи. Несмотря на наличие многочисленных научных…
Сывороточный белок или казеин: какой протеин лучше для роста мышц?
Протеины — это неотъемлемая часть диеты любого человека, который посещает тренажерный зал и хочет иметь хорошую фигуру. Благодаря протеинам можно…
Бисквит с клубникой без клетчатки
В этой статье мы расскажем о том, как приготовить бисквит с клубникой без клетчатки. Необходимые ингредиенты: 60 грамм гречневой муки…
Простые способы увеличить выработку тестостерона
Тестостерон — это мужской половой гормон, который обладает наиболее мощным анаболическим действием. Тестостерон оказывает значительное влияние на мышечную массу и…
Прогрессия нагрузок — ключ к росту мышц
Силовые тренировки — это единственный способ увеличить мышечную массу и получить желаемую фигуру. Если ваши мышцы не будут систематически подвергаться…
Калум Фон Могер готовится к операции
Австралийский бодибилдер Калум Фон Могер, который должен сыграть роль молодого Арнольда Шварценеггера в фильме «Больше», опубликовал в своем Instagram фотографию…
Кексы с нутом и вишней
В этой статье мы расскажем о том, как приготовить кексы с нутом и вишней. Необходимые ингредиенты: 30 грамм сывороточного протеина…