Вісім речей, які не можна робити після тренування
Тренування — це лише частина процесу по нарощуванню м'язової маси або підтримці м'язів в тонусі. Під час тренувань відбувається стимуляція…
Як боротися з відсутністю апетиту під час набору маси
Для того, щоб нарощувати м'язову масу, людському організму необхідна велика кількість калорій. Для того, щоб організм отримував необхідну для зростання…
Що потрібно знати про соєвий білок?
Сучасний бодібілдинг, як і інші види спорту, нерозривно пов'язаний з вживанням різних спортивних добавок, які необхідні для того, щоб підтримувати…
Дієтичні «Снікерси»
У цій статті ми розповімо про те, як приготувати дієтичні «Снікерси». Дієтичні «Снікерси»: необхідні інгредієнти Необхідні інгредієнти (для основи): 30…
П’ять вправ для величезних біцепсів
Великі біцепси — це те, до чого прагне переважна більшість відвідувачів тренажерних залів. Збільшити біцепси не так складно, як це…
Солити або не солити: чи потрібно відмовлятися від солі?
Уже багато років лікарі і дієтологи наполегливо рекомендують обмежувати кількість солі в раціоні харчування, пояснюючи це тим, що споживання великої…
Способи збільшення вироблення гормону росту
Гормон росту або соматотропін — це поліпептидний гормон, який виробляється передньою долею гіпофізу. В організмі людини соматотропін виконує ряд важливих…
Низьковуглеводні шоколадні батончики з протеїном
У цій статті ми розповімо про те, як приготувати низьковуглеводні шоколадні батончики з протеїном. Низьковуглеводні шоколадні батончики з протеїном: необхідні…
Йохімбін для схуднення
Йохімбін — це алкалоїд, який міститься в корі дерева йохімбе, що росте в центральній частині Африки. Друга назва йохімбіна —…
Плюшева борода з новим серцем: Сіті Флетчеру зробили операцію з пересадки серця
Популярному американському пауерліфтеру, бодібілдеру і відеоблогеру СіТі Флетчеру, який в україномовному сегменті інтернету відомий під псевдонімом Плюшева борода, провели операцію…