Шон Кларіда і Кеон Пірсон провели спільне тренування
Автор administratorШон Кларіда (Shaun Clarida), володар титулу Містер Олімпія 2020 у категорії до 96 кілограмів, і Кеон Пірсон (Keone Pearson), переможець...
Протеїн або амінокислоти: що краще?
Автор administratorПротеїн або амінокислоти? Це питання часто можна почути від бодібілдерів-початківців або людей, які тільки почали відвідувати тренажерний зал і знайомитися...
Таурин в бодібілдингу та інших видах спорту
Автор administratorТаурин — це сульфокислота, яка в людському організмі синтезується з амінокислоти, яка називається цистеїн. Іноді таурин називають сірковмісною амінокислотою, проте...
Цитрулін: для чого потрібен і чи варто приймати?
Автор administratorЦитрулін є популярною амінокислотою, яку використовують не тільки в бодібілдингу, пауерліфтингу, важкій атлетиці та інших силових видах спорту, але і...
Лляна олія: чи потрібно бодібілдерам її приймати?
Автор administratorЛляна олія є доступним продуктом, який можна купити в будь-якому магазині. В рамках даної статті ми розповімо про лляну олію,...
Вівсянка для зміцнення імунітету
Автор administratorЗміцненням імунітету натуральними продуктами харчування необхідно займатися завжди, проте зараз, під час пандемії коронавірусу, питання зміцнення імунітету натуральними продуктами харчування...
Недолік овочів і фруктів в раціоні харчування знижує рівень тестостерону
Автор administratorТестостерон — це чоловічий статевий гормон, який є найпотужнішим анаболічним гормоном в організмі людини. У бодібілдингу тестостерону приділяється особлива увага,...
Чотири вправи для тренування преса в домашніх умовах
Автор administratorЧерез пандемію коронавірусної інфекції COVID-19 в багатьох країнах, включаючи Україну, не працюють тренажерні зали та фітнес-центри, тому питання домашніх тренувань...
Домашні тренування Арнольда Шварценеггера
Автор administratorЧерез пандемію коронавірусу SARS-CoV-2, який викликає коронавірусну інфекцію COVID-19, у багатьох країнах оголошено карантин, тренажерні зали та фітнес-клуби закриті, і...
Чи можуть віджимання від підлоги замінити жим штанги лежачи?
Автор administratorЖим штанги лежачи — це базова вправа у бодібілдингу та, напевно, одна з найбільш популярних вправ серед відвідувачів тренажерних залів....
Тренування в спеку: як зберегти продуктивність і не нашкодити здоров’ю
Автор administratorНа жаль, але не у всіх тренажерних залах є кліматичні системи, які здатні підтримувати оптимальні для тренувань показники температури і...
Гранат і віагра викликають пріапізм
Автор administratorГранат — це фрукт, який можна знайти в будь-якому магазині, проте, він не користується великою популярністю через свій специфічний смак,...
Куріння і м’язи: вплив на зростання м’язів
Автор administratorКуріння шкодить здоров'ю — це незаперечний факт. Незалежно від того, займаєтеся ви спортом чи ні, куріння буде негативно впливати на...
Рисові вафлі без цукру
Автор administratorУ цій статті ми розповімо про те, як приготувати рисові вафлі без цукру. Рисові вафлі без цукру — це швидка...
Дієтична піца з курячою грудкою
Автор administratorУ цій статті ми розповімо про те, як приготувати дієтичну піцу з курячою грудкою. Дієтична піца з курячою грудкою —...
Дієтична пана-кота з протеїном
Автор administratorУ цій статті ми розповімо про те, як приготувати дієтичну пана-коту з протеїном. Дієтична пана-кота з протеїном — це смачний...