12/11/2019
Семь признаков перетренированности
Ни у кого нет сомнений в том, что тренировки в тренажерном зале полезны для здоровья. Однако слишком частые, слишком тяжелые…
Ни у кого нет сомнений в том, что тренировки в тренажерном зале полезны для здоровья. Однако слишком частые, слишком тяжелые…
Подавляющее большинство посетителей тренажерных залов не задумывается о том, в какое время лучше тренироваться. Как правило, люди тренируются утром, до…
Кортизол — это глюкокортикоидный гормон, который вырабатывается надпочечниками. Данный гормон регулирует углеводный обмен, а также участвует в развитии стрессовых реакций.…
Кортизол — глюкокортикоидный гормон, который вырабатывается корой надпочечников. Кортизол принимает участие в регуляции углеводного обмена. Кортизол является катаболическим гормоном, который активизирует процессы разрушение мышц, поэтому повышенный уровень кортизола крайне нежелателен для бодибилдеров и других спортсменов.