Бицепс

Бицепс или двуглавая мышца плеча — это большая мышца плеча, которая отвечает за сгибание плеча в плечевом суставе и предплечья в локтевом суставе. Накачать большой бицепс — это, наверное, первая цель любого человека, который начинает посещать тренажерный зал.