Диетический шоколадно-вишневый мусс

В этой статье мы расскажем о том, как приготовить диетический шоколадно-вишневый мусс. Диетический шоколадно-вишневый мусс является низкокалорийным продуктом, который содержит большое количество белка — почти 15 граммов. Неоспоримым преимуществом данного мусса является не только превосходный вкус, но и то, что его можно легко и быстро приготовить.

Диетический шоколадно-вишневый мусс: необходимые ингредиенты

Необходимые ингредиенты:

• 200 грамм йогурта
• 20 грамм концентрата сывороточного протеина со вкусом шоколада (мы использовали Whey Protein от компании AllNutrition)
• 8 грамм какао
• 30 грамм вишневого желе
• Для украшения можно использовать чернику, мяту, шоколад или другие ингредиенты

Диетический шоколадно-вишневый мусс: процесс приготовления

Способ приготовления:

Для приготовления мусса необходим блендер. Положите в чащу блендера 200 грамм йогурта, 20 грамм концентрата сывороточного протеина, 8 грамм какао, 30 грамм вишневого желе и в течение минуты размешивайте все эти ингредиенты на максимальной скорости. Переложите мусс в стеклянную тару, после чего выложите сверху чернику, мяту, шоколад или другие ингредиенты. Блюдо готово!

Диетический шоколадно-вишневый мусс: готовое блюдо

Пищевая ценность:

Из указанных в начале статьи ингредиентов мы приготовили две порции диетического шоколадно-вишневого мусса. Каждая порция мусса содержит 135 калорий, 13 грамм белка, 12 грамм углеводов и 3.5 грамма жиров.