27/11/2021
Фил Хит и Майк О’Херн провели совместную тренировку бицепсов
Семикратный обладатель титула Мистер Олимпия Фил Хит (Phil Heath) и один из самых известных фитнес-тренеров США Майк О’Херн (Michael O’Hearn)…
Семикратный обладатель титула Мистер Олимпия Фил Хит (Phil Heath) и один из самых известных фитнес-тренеров США Майк О’Херн (Michael O’Hearn)…
Нидерландский бодибилдер Уильям Бонак (William Bonac), который занял второе место на прошедшем в сентябре прошлого года турнире Мистер Олимпия 2019…
Споры о том, какое количество повторений необходимо выполнять, чтобы мышцы росли, и о том, какое влияние то или иное количество…
Большие бицепсы — это то, к чему стремится подавляющее большинство посетителей тренажерных залов. Увеличить бицепсы не так сложно, как это…
Бицепс или двуглавая мышца плеча — это большая мышца плеча, которая отвечает за сгибание плеча в плечевом суставе и предплечья в локтевом суставе. Накачать большой бицепс — это, наверное, первая цель любого человека, который начинает посещать тренажерный зал.