Рецепты

Рыбная паста для бутербродов

В этой статье мы расскажем о том, как приготовить рыбную пасту для бутербродов.

Рыбная паста для бутербродов: необходимые ингредиенты
Рыбная паста для бутербродов: необходимые ингредиенты

Необходимые ингредиенты:

  • 100 грамм тунца в собственному соку
  • 50 грамм творога
  • 1 куриное яйцо
  • 50 грамм красного перца
  • 10 грамм черных оливок
  • Красный лук
  • Укроп

Способ приготовления:

Сварите куриное яйцо вкрутую. Процедите тунец, чтобы полностью избавиться от сока. Нарежьте красный перец и красный лук на маленькие кусочки. Нарежьте черные оливки кольцами.

Размешайте тунец, творог, красный перец и красный лук до однородной массы. Намажьте получившуюся рыбную пасту на хлеб, после чего выложите сверху нарезанные кольцами черные оливки и укроп.

Рыбная паста для бутербродов: готовое блюдо
Рыбная паста для бутербродов: готовое блюдо

Пищевая ценность:

Из указанных в начале статьи ингредиентов, можно приготовить примерно 200 грамм рыбной пасты, которая будет содержать 250 калорий, 37 грамм белка, 3 грамма углеводов и 10 грамм жиров.

Поделиться статьей:
Вам также может быть интересно:
Написать комментарий