11/07/2018
Для чого потрібен магній?
Ні для кого не секрет, що дефіцит магнію в раціоні харчування дорослої людини, підлітка або дитини може спричинити серйозні негативні…
Ні для кого не секрет, що дефіцит магнію в раціоні харчування дорослої людини, підлітка або дитини може спричинити серйозні негативні…
Люди, які професійно займаються бодібілдингом або просто відвідують тренажерний зал, досить часто стикаються з травмами плеча. Травми плеча є найбільш…
Навколо вуглеводів існує дуже багато різних міфів, які в якійсь мірі призвели до демонізації вуглеводів і появи різних радикальних дієт,…
З віком в організмі людини відбуваються зміни, які, як правило, тягнуть за собою погіршення якості життя і протистояти цим негативним…
Акне або вугри — це запальне захворювання шкіри, яке пов’язане зі змінами в пілосебаціонних структурах, що складаються з сальних залоз…
Суперечки про те, яку кількість повторень необхідно виконувати, щоб м’язи росли, і про те, який вплив та чи інша кількість…
Ставлення до вживання фруктів після тренування є неоднозначним серед бодібілдерів — одні спортсмени рекомендують вживати фрукти після тренування, так як…
Бета-аланін — це амінокислота, аміногрупа якої знаходиться в бета-положенні. Дана амінокислота досить популярна серед бодібілдерів і представників інших видів спорту,…
Гормони грають дуже важливу роль в організмі людини, задіяні в багатьох процесах, регулюють діяльність органів і виконують інші функції. Підтримка…
Використання різних тренувальних програм, в тому числі і індивідуальних тренувальних програм — це стратегія, завдяки якій ви можете контролювати свій…
У цій рубриці ви знайдете цікаві та корисні статті з бодібілдингу та фітнесу, які допоможуть вам скласти правильний раціон харчування, правильну програму тренувань, а також визначитися з вибором спортивного харчування. Статті з бодібілдингу та статті з фітнесу допоможуть вам розширити свої знання, уникнути помилок і швидше домогтися бажаних результатів.
На сайті ви знайдете статті про харчування, статті про спортивне харчування, статті про тренування і статті про здоров’я.