Спортивне харчування

Як приймати BCAA?

Популярність BCAA пояснюється доведеною ефективністю і універсальністю цих спортивних добавок, так як вони можуть використовуватися не тільки для збільшення м'язової…

BCAA

BCAA або амінокислоти з розгалуженими бічними ланцюгами — це група незамінних амінокислот. До BCAA відноситься три амінокислоти — лейцин, ізолейцин, валін. Добавки, що містять BCAA, дуже популярні серед бодібілдерів і інших спортсменів.