Скільки білка повинно бути в одному прийомі їжі?
В інтернеті можна знайти величезну кількість статей на тему кількості білка в одному прийомі їжі. Незважаючи на наявність численних наукових…
Протеїн
Сироватковий білок або казеїн: який протеїн краще для росту м’язів?
Протеїни — це невід'ємна частина дієти будь-якої людини, яка відвідує тренажерний зал і хоче мати гарну фігуру. Завдяки протеїнам можна…