Шоколадно-малинові енергетичні цукерки
29/12/2021У цій статті ми розповімо, як приготувати шоколадно-малинові енергетичні цукерки. Шоколадно-малинові енергетичні цукерки — це смачні та поживні цукерки, які містять білок та вуглеводи, необхідні для того, щоб наситити ваш організм енергією або швидко заповнити запаси витраченої під час фізичної активності енергії.
Шоколадно-малинові енергетичні цукерки: необхідні інгредієнти
Необхідні інгредієнти:
- 60 грамів дієтичного малинового желе
- 50 грамів кокосового борошна
- 30 грамів кокосової стружки
- 30 грамів сироваткового протеїну зі смаком шоколаду
- 25 грамів кокосового масла
- 25 грамів мигдалю
- 10 грамів какао
- 50 мілілітрів води
Спосіб приготування:
Розтопіть 25 грамів кокосового масла і дочекайтеся його охолодження. Візьміть миску і покладіть в неї 60 грамів дієтичного малинового желе, 50 грамів кокосового борошна, 30 грамів кокосової стружки, 30 грамів сироваткового протеїну зі смаком шоколаду, 10 грамів какао, 25 грамів розтопленого і охолодженого кокосового масла, а також воду. Ретельно перемішайте всі інгредієнти до стану однорідної маси, консистенція якої повинна дозволяти формувати з неї кульки. Регулювати консистенцію маси необхідно за допомогою води, тому воду необхідно додавати поступово. Сформуйте з маси, що вийшла, десять кульок однакового розміру.
Подрібніть мигдаль і обваляйте у ньому кульки. Замість мигдалю можна використовувати будь-які подрібнені горіхи (арахіс, волоський горіх, кешью, фундук тощо), какао або натертий чорний шоколад.
Поставте кульки в холодильник на годину. Страва готова!
Шоколадно-малинові енергетичні цукерки: готова страва
Харчова цінність:
Зі вказаних на початку статті інгредієнтів ми приготували десять шоколадно-малинових енергетичних цукерок. Одна шоколадно-малинова енергетична цукерка містить 95 калорій, 4 грами білка, 4 грами вуглеводів і 7.5 грами жирів.