13/06/2019
Огляд горіхів: які горіхи краще?
Ні для кого не секрет, що харчуванню в бодібілдингу приділяється величезна увага. Втім, як і в інших видах спорту, так…
Ні для кого не секрет, що харчуванню в бодібілдингу приділяється величезна увага. Втім, як і в інших видах спорту, так…
Багато людей хочуть схуднути, а не набрати вагу, проте є люди, наприклад спортсмени, яким необхідно набрати вагу. При цьому, необхідно…
Арахісове масло або арахісова паста — це паста з перетертого або дрібно подрібненого арахісу. Арахісова паста є джерелом рослинного білка, приблизно 25 грамів білка на 100 грамів арахісової пасти, і корисних жирів (поліненасичених жирних кислот і мононенасичених жирних кислот). Також, арахісова паста є джерелом вітамінів і мінералів. У бодібілдингу арахісова паста часто використовується під час набору м’язової маси, так як вона є одним з найбільш висококалорійних продуктів.