Риб'ячий жир

Риб'ячий жир

Риб'ячий жир — це тваринний жир, який отримують з жирних порід риб, таких як, наприклад, скумбрія або оселедець. Існує три сорти риб'ячого жиру: бурий, жовтий і білий. Для виробництва медичних препаратів та дієтичних добавок використовується білий риб'ячий жир. Жовтий риб'ячий жир використовується для виробництва медичних препаратів та дієтичних добавок вкрай рідко і тільки після очищення. Бурий риб'ячий жир є непридатним для вживання і ніколи не використовується для виробництва медичних препаратів та дієтичних добавок.

Риб'ячий жир є джерелом омега-3-поліненасичених жирних кислот і омега-6 поліненасичених жирних кислот. Риб'ячий жир, одержуваний з печінки тріски, також містить вітаміни A і E, які володіють антиоксидантними властивостями.

Поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК) — це так звані «корисні жири», які мають широкий спектр позитивних ефектів: захищають від різних серцево-судинних захворювань, перешкоджають появі тромбів, допомагають нормалізувати рівень холестерину, знижують ризик виникнення цукрового діабету і інсулінорезистентності. Також, риб'ячий жир має протипухлинну дію, захищаючи організм від онкологічних захворювань.

У бодібілдингу та в інших видах спорту риб'ячий використовується як дієтична добавка загальнозміцнюючої дії. Однак риб'ячий жир здатний не тільки надавати загальнозміцнюючу дію на організм, але і сприяти зростанню м'язової і зменшення кількості підшкірного жиру. В ході дослідження, проведеного Національним інститутом здоров'я і медичних досліджень Франції, було встановлено, що щоденне застосування 3 грамів риб'ячого жиру веде до зменшення кількості жиру на боках у жінок.

В інтернет-магазині спортивного харчування IronMuscles ви можете купити риб'ячий жир від кращих європейських, світових та вітчизняних виробників: Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition, Universal Nutrition, MusclePharm, Muscletech, Dymatize, Olimp. Ціни на риб'ячий жир в нашому інтернет-магазині є одними з найнижчих на ринку спортивного харчування України.