Післятренувальні комплекси

Післятренувальні комплекси

Післятренувальні комплекси — це спортивне харчування, призначене для застосування після тренування. Післятренувальні комплекси використовуються для швидкого «закриття» так званого «білково-вуглеводного вікна», тобто для доставки в організм атлета всіх необхідних після тренування поживних речовин.

«Білково-вуглеводне вікно» або «анаболічне вікно» — це час після фізичного навантаження, в який організм найбільше потребує поживних речовинах (білків і вуглеводів). Прийом усіх необхідних поживних речовин в період відкритого анаболічного вікна призводить до максимального анаболічного ефекту і зростання м'язової маси. Тому закриття білково-вуглеводного вікна є першочерговим завданням для будь-якого бодібілдера.

Післятренувальні комплекси, як правило, складаються з великої кількості різних інгредієнтів: сироватковий білок, казеїн, прості і складні вуглеводи, креатин, амінокислоти з розгалуженими бічними ланцюгами (BCAA) і т.д.

Післятренувальні комплекси зазвичай приймають безпосередньо після тренування, проте іноді їх приймають і в не тренувальні дні, для стимуляції анаболічних процесів.

В інтернет-магазині спортивного харчування IronMuscles ви можете купити післятренувальні комплекси від кращих європейських, світових та вітчизняних виробників: Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition, Universal Nutrition, MusclePharm, Muscletech, Dymatize, Olimp. Ціни на післятренувальні комплекси в нашому інтернет-магазині є одними з найнижчих на ринку спортивного харчування України.