Кофеїн

Кофеїн

Кофеїн — це алкалоїд, який надає стимулюючу дію на центральну нервову систему, а також має ряд інших властивостей. Найпопулярнішими джерелами кофеїну є чай, кава, какао, кола і гуарана. Медичні препарати, дієтичні добавки та спортивні добавки містять кофеїн синтетичного походження або кофеїн, екстрагований з рослин.

Звичайні люди в повсякденному житті часто використовують продукти, що містять кофеїн, для того, щоб підбадьоритися, поліпшити концентрацію та увагу, зменшити відчуття втоми або сонливості. У бодібілдінгу, фітнесі та інших видах спорту кофеїн використовується не тільки для цих цілях.

Кофеїн може використовуватися спортсменами для збільшення витривалості. Кофеїн збільшує вироблення адреналіну, гормону, який надає стимулюючу дію на центральну нервову систему і прискорює надходження жирних кислот в кров, що прискорює процес їх розщеплення і вивільнення енергії. Таким чином, використання кофеїну дозволяє збільшити витривалість, що дозволяє тренуватися довше і інтенсивніше.

Кофеїн може використовуватися для схуднення і зменшення кількості підшкірного жиру, так як він прискорює процес надходження жирних кислот в кров і їх транспортування в мітохондріальний матрикс з подальшим окисленням і вивільненням енергії.

Останні дослідження також говорять про те, що кофеїн сприяє збільшенню сили за рахунок активізації викидів норадреналіну з адреналінових залоз. Також, кофеїн сприяє збереженню глікогену, що знаходиться в м'язах.

Кофеїн — це абсолютно безпечних і легальний спосіб поліпшити силові показники і показники витривалості. Однак варто не забувати про те, що добове дозування кофеїну не повинно перевищувати 400 міліграм.

В інтернет-магазині спортивного харчування IronMuscles ви можете купити кофеїн від кращих європейських, світових та вітчизняних виробників: Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition, Universal Nutrition, MusclePharm, Muscletech, Dymatize, Olimp. Ціни на кофеїн в нашому інтернет-магазині є одними з найнижчих на ринку спортивного харчування України.