Таурин

Таурин

Таурин — це сульфокислота, яка в організмі людини синтезується з цистеїну. Таурин володіє великою кількістю позитивних ефектів і широко використовується в медицині та дієтології. Примітно, що назву «таурин» ця речовина отримала від латинського слова «taurus», що в перекладі на українську означає «бик». Це пов'язано з тим, що вперше таурин був отриманий з бичачий жовчі.

Таурин часто використовується у виробництві спортивного харчування і є як самостійною спортивною добавкою, так і інгредієнтом, що входять до складу інших спортивних добавок. Дуже часто таурин зустрічається в передтренувальних комплексах.

Таурин сприяє нормалізації обміну речовин і нормалізації роботи скелетних м'язів, саме тому дана речовина користується популярністю серед бодібілдерів і представників інших видів спорту. Також, таурин сприяє прискоренню регенерації м'язової тканини, дозволяючи швидше відновлюватися після тренувань. В ході одного з досліджень було встановлено, що недолік таурину в м'язових клітинах веде до значного погіршення процесів регенерації м'язової тканини.

Ще однією корисною властивістю таурину є здатність даної речовини знижувати рівень цукру в крові. Тому таурин буде корисний людям, які мають цукровий діабет.

Також, є інформація про те, що таурин здатний збільшувати синтез власного соматотропіну (гормону росту), одного з найпотужніших анаболічних гормонів.

Оптимальне дозування таурину знаходиться в діапазоні від 1 до 3 грамів на добу.

В інтернет-магазині спортивного харчування IronMuscles ви можете купити таурин від кращих європейських, світових та вітчизняних виробників: Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition, Universal Nutrition, MusclePharm, Muscletech, Dymatize, Olimp. Ціни на таурин в нашому інтернет-магазині є одними з найнижчих на ринку спортивного харчування України.