Гуарана

Гуарана

Гуарана — це ліана, яка росте в Південній Америці. Екстракт гуарани часто входить до складу різних дієтичних або спортивних добавок для схуднення або стимуляції центральної нервової системи.

Основним компонентом, що входить до складу гуарани, є кофеїн. Зерна гуарани містять приблизно в два рази більше кофеїну, ніж зерна кави. Тому гуарана має ті ж властивості, що й кофеїн. Однак екстракт гуарани діє довше, ніж звичайний кофеїн, і тому його іноді називають кофеїном пролонгованої дії.

Крім кофеїну, до складу гуарани входять такі речовини, як теобромін і теофілін, які також є стимуляторами нервової системи і підсилюють дію кофеїну.

Екстракт гуарани сприяє прискоренню обміну речовин, що, в свою чергу, сприяє зниженню ваги і зменшенню кількості підшкірного жиру. Як і кофеїн, екстракт гуарани надає стимулюючу дію на центральну нервову систему, що веде до поліпшення концентрації і уваги, зменшення почуття втоми і сонливості. Крім цього, екстракт гуарани збільшує викиди адреналіну і норадреналіну, двох гормонів, які прискорюють процеси використання жирних кислот в якості джерела енергії і сприяють поліпшенню витривалості.

Так як екстракт гуарани засвоюється повільніше, ніж звичайний кофеїн, він не створює пікової концентрації кофеїну в крові і тому позбавлений тих побічних ефектів, з якими можна зіткнутися при використанні високих дозувань кофеїну.

Оптимальне дозування екстракту гуарани для спортсменів знаходиться в діапазоні від 200 до 800 міліграмів. Дія екстракту гуарани починається через 30-60 хвилин після прийому і триває протягом 4-6 годин.

В інтернет-магазині спортивного харчування IronMuscles ви можете купити гуарану від кращих європейських, світових та вітчизняних виробників: Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition, Universal Nutrition, MusclePharm, Muscletech, Dymatize, Olimp. Ціни на гуарану в нашому інтернет-магазині є одними з найнижчих на ринку спортивного харчування України.