Гуарана

Гуарана

Гуарана — это лиана, которая растет в Южной Америке. Экстракт гуараны часто входит в состав различных диетических или спортивных добавок для похудения или стимуляции центральной нервной системы.

Основным компонентом, входящим в состав гуараны, является кофеин. Зерна гуараны содержат приблизительно в два раза больше кофеина, чем зерна кофе. Поэтому гуарана обладает теми же свойствами, что и кофеин. Однако экстракт гуараны действует дольше, чем обычный кофеин, и поэтому его иногда называют кофеином пролонгированного действия.

Кроме кофеина, в состав гуараны входят такие вещества, как теобромин и теофиллин, которые также являются стимуляторами нервной системы и усиливают действие кофеина.

Экстракт гуараны способствует ускорению обмена веществ, что, в свою очередь, способствует снижению веса и уменьшению количества подкожного жира. Как и кофеин, экстракт гуараны оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, что ведет к улучшению концентрации и внимания, уменьшению чувства усталости и сонливости. Кроме этого, экстракт гуараны увеличивает выбросы адреналина и норадреналина, двух гормонов, которые ускоряют процессы использования жирных кислот в качестве источника энергии и способствуют улучшению выносливости.

Так как экстракт гуараны усваивается медленнее, чем обычный кофеин, он не создает пиковой концентрации кофеина в крови и поэтому лишен тех побочных эффектов, с которыми можно столкнуться при использовании высоких дозировок кофеина.

Оптимальная дозировка экстракта гуараны для спортсменов находится в диапазоне от 200 до 800 миллиграмм. Действие экстракта гуараны начинается через 30-60 минут после приема и продолжается на протяжении 4-6 часов.

В интернет-магазине спортивного питания IronMuscles вы можете купить гуарану от лучших европейских, мировых и отечественных производителей: Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition, Universal Nutrition, MusclePharm, Muscletech, Dymatize, Olimp. Цены на гуарану в нашем интернет-магазине являются одними из самых низких на рынке спортивного питания Украины.