Глюкозамін

Глюкозамін

Глюкозамін — це моносахарид, який виробляється хрящовою тканиною суглобів і є попередником глюкозаміногліканів. Глюкозаміноглікани — це полісахариди, в числі яких гіалуронова кислота і хондроїтин, які є основними компонентами хрящової тканини. Дієтичні добавки, що містять глюкозамін, використовуються для зміцнення і відновлення хрящів, зв'язок, суглобів і сухожиль. Також, глюкозамін необхідний для формування синовіальної рідини, яка заповнює порожнини суглобів, змащує суглобові поверхні і виконує функцію внутрішньосуглобової змазки.

Глюкозамін відноситься до тих дієтичних добавок, які можуть використовуватися всіма людьми як засіб для відновлення і підтримки здорового стану суглобів. Однак для спортсменів глюкозамін вважається незамінною дієтичною добавкою, так як спортсмени піддають свої суглоби, зв'язки і сухожилля високому навантаженню, внаслідок якого зазнають значно більшу потребу в цій речовині. Підвищена потреба в глюкозаміні пов'язана з тим, що під час фізичного навантаження, особливо якщо мова йде про силові тренування, суглоби, зв'язки і сухожилля піддаються мікротравматизації і для їх відновлення необхідний глюкозамін.

Численні дослідження підтверджують ефективність глюкозаміну для відновлення і зміцнення суглобів, зв'язок і сухожиль. Також, в ході досліджень було встановлено ефективність глюкозаміну в усуненні больових відчуттів в суглобах.

Дієтичні добавки, як правило, містять глюкозамін сульфат, який одержують із ракоподібних.

Рекомендована добове дозування глюкозаміну знаходиться в діапазоні від 1000 до 2000 міліграмів. Дане дозування рекомендується розділяти на 2-3 прийоми протягом дня.

В інтернет-магазині спортивного харчування IronMuscles ви можете купити глюкозамін від кращих європейських, світових та вітчизняних виробників: Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition, Universal Nutrition, MusclePharm, Muscletech, Dymatize, Olimp. Ціни на глюкозамін в нашому інтернет-магазині є одними з найнижчих на ринку спортивного харчування України.