Високобілкові гейнери

Високобілкові гейнери

Високобілкові гейнери — це білково-вуглеводні суміші з підвищеним вмістом білка Частка білків в подібних продуктах може досягати 60 відсотків, але, як правило, частка білка в високобілкових гейнерах, які можна знайти на ринку спортивного харчування, знаходиться в діапазоні від 35 до 45 відсотків.

Гейнери, високовуглеводні і високобілкові, є спортивними добавками, завдяки яким можна в максимально короткі терміни збільшити вагу тіла і м'язову масу. Висока ефективність гейнерів обумовлена ​​тим, що вони містять велику кількість калорій, які необхідні організму для зростання м'язової маси. При цьому основним джерелом калорій в гейнерах є швидкі вуглеводи, вживання яких не тільки сприяє росту м'язів, а й може призводити до збільшення кількості підшкірного жиру.

Поява зайвого підшкірного жиру — головна проблема, з якою стикаються люди, які використовують гейнери. Особливо ця проблема актуальна для людей схильних до повноти, так званих ендоморфів. Для вирішення даної проблеми і для мінімізації ризиків появи зайвого підшкірного жиру були розроблені високобілкові гейнери, які відрізняються підвищеним вмістом білка і зниженим вмістом вуглеводів. Такі гейнери також містять велику кількість калорій, однак джерелом цих калорій є не тільки вуглеводи, а й білки.

Використання високобілкових гейнерів дозволяє нарощувати максимально якісну м'язову масу з мінімальною кількістю підшкірного жиру.

Режим прийому високобілкових гейнерів нічим не відрізняється від режиму прийому високовуглеводних гейнерів — їх необхідно приймати відразу після закінчення тренування. Також, гейнер можна приймати між прийомами їжі, якщо існує необхідність підвищення калорійності раціону харчування або підвищення вмісту білка в раціоні харчування. У деяких випадках доцільно приймати гейнер за 30 хвилин до початку тренування.

В інтернет-магазині спортивного харчування IronMuscles ви можете купити високобілкові гейнери від кращих європейських, світових та вітчизняних виробників: Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition, Universal Nutrition, MusclePharm, Muscletech, Dymatize, Olimp. Ціни на високобілкові гейнери в нашому інтернет-магазині є одними з найнижчих на ринку спортивного харчування України.