Омега-9

Омега-9

Омега-9 или омега-9-ненасыщенные жирные кислоты — это группа жирных кислот, которые имеют двойную углерод-углеродную связь в омега-9 позиции. В данную группу входит шесть жирных кислот: гондоиновая кислота, мидовая кислота, нервоновая кислота, олеиновая кислота, элаидиновая кислота и эруковая кислота.

Ключевым отличием омега-9 от омега-3 и омега-6 является то, что жирные кислоты, относящиеся к группе омега-9, не являются незаменимым. Это значит, что омега-9 жирные кислоты могут синтезироваться организмом человека. Однако, для синтеза омега-9 жирных кислот в организме должно быть достаточно омега-3 и омега-6 жирных кислот. В связи с этим, дополнительный прием омега-9 целесообразен только в тех случаях, когда организм по каким-либо причинам испытывает недостаток в омега-3 и омега-9.

Источником омега-9 являются такие продукты питания, как арахис, семечки подсолнечника, грецкие орехи, фундук, а также оливковое, подсолнечное, рапсовое масла.

На рынке диетических добавок и спортивного питания редко можно встретить продукты, содержащие только омега-9 жирные кислоты. Как правило, выпускаются диетические добавки, которые называются Омега-3-6-9 и содержат жирные кислоты, относящиеся ко всем трем группам жирных кислот.

В интернет-магазине спортивного питания IronMuscles вы можете купить омега-9 от лучших европейских, мировых и отечественных производителей: Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition, Universal Nutrition, MusclePharm, Muscletech, Dymatize, Olimp. Цены на омега-9 в нашем интернет-магазине являются одними из самых низких на рынке спортивного питания Украины.