Кофеин

Кофеин

Кофеин — это алкалоид, который оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, а также обладает рядом других свойств. Самыми популярными источниками кофеина являются чай, кофе, какао, кола и гуарана. Медицинские препараты, диетические добавки и спортивные добавки содержат кофеин синтетического происхождения или кофеин, экстрагированный из растений.

Обычные люди в повседневной жизни часто используют продукты, содержащие кофеин, для того, чтобы взбодриться, улучшить концентрацию и внимание, уменьшить чувство усталости или сонливости. В бодибилдинге, фитнесе и других видах спорта кофеин используется не только для этих целях.

Кофеин может использоваться спортсменами для увеличения выносливости. Кофеин увеличивает выработку адреналина, гормона, который оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему и ускоряет поступление жирных кислот в кровь, что ускоряет процесс их расщепления и высвобождения энергии. Таким образом, использование кофеина позволяет увеличить выносливость, что позволяет тренироваться дольше и интенсивнее.

Кофеин может использоваться для похудения и уменьшения количества подкожного жира, так как он ускоряет процесс поступления жирных кислот в кровь и их транспортировку в митохондриальный матрикс с последующим окислением и высвобождением энергии.

Последние исследования также говорят о том, что кофеин способствует увеличению силы за счет активизации выбросов норадреналина из адреналиновых желез. Также, кофеин способствует сохранению находящегося в мышцах гликогена.

Кофеин — это абсолютно безопасных и легальный способ улучшить силовые показатели и показатели выносливости. Однако стоит не забывать о том, что суточная дозировка кофеина не должна превышать 400 миллиграмм.

В интернет-магазине спортивного питания IronMuscles вы можете купить кофеин от лучших европейских, мировых и отечественных производителей: Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition, Universal Nutrition, MusclePharm, Muscletech, Dymatize, Olimp. Цены на кофеин в нашем интернет-магазине являются одними из самых низких на рынке спортивного питания Украины.