Таурин

Таурин

Таурин — это сульфокислота, которая в организме человека синтезируется из цистеина. Таурин обладает большим количеством положительных эффектов и широко используется в медицине и диетологии. Примечательно, что название «таурин» данное вещество получило от латинского слова «taurus», что в переводе на русский означает «бык». Это связано с тем, что впервые таурин был получен из бычий желчи.

Таурин часто используется в производстве спортивного питания и является как самостоятельной спортивной добавкой, так и ингредиентом, входящим в состав других спортивных добавок. Очень часто таурин встречается в предтренировочных комплексах.

Таурин способствует нормализации обмена веществ и нормализации работы скелетных мышц, именно поэтому данное вещество пользуется популярностью среди бодибилдеров и представителей других видов спорта. Также, таурин способствует ускорению регенерации мышечной ткани, позволяя быстрее восстанавливаться после тренировок. В ходе одного из исследований было установлено, что недостаток таурина в мышечных клетках ведет к значительному ухудшению процессов регенерации мышечной ткани.

Еще одним полезным свойством таурина является способность данного вещество снижать уровень сахара в крови. Поэтому таурин будет полезен людям, которые имеют сахарный диабет.

Также, есть информация о том, что таурин способен увеличивать синтез собственного соматотропина (гормона роста), одного из самых мощных анаболических гормонов.

Оптимальная дозировка таурина находится в диапазоне от 1 до 3 грамм в сутки.

В интернет-магазине спортивного питания IronMuscles вы можете купить таурин от лучших европейских, мировых и отечественных производителей: Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition, Universal Nutrition, MusclePharm, Muscletech, Dymatize, Olimp. Цены на таурин в нашем интернет-магазине являются одними из самых низких на рынке спортивного питания Украины.