Глюкозамин

Глюкозамин

Глюкозамин — это моносахарид, который вырабатывается хрящевой тканью суставов и является предшественником глюкозаминогликанов. Глюкозаминогликаны — это полисахариды, в числе которых гиалуроновая кислота и хондроитин, которые являются основными компонентами хрящевой ткани. Диетические добавки, содержащие глюкозамин, используются для укрепления и восстановления хрящей, связок, суставов и сухожилий. Также, глюкозамин необходим для формирования синовиальной жидкости, которая заполняет полости суставов, смазывает суставные поверхности и выполняет функцию внутрисуставной смазки.

Глюкозамин относится к тем диетическим добавкам, которые могут использоваться всеми людьми в качестве средства для восстановления и поддержания здорового состояния суставов и связок. Однако для спортсменов глюкозамин считается незаменимой диетической добавкой, так как спортсмены подвергают свои суставы, связки и сухожилия высокой нагрузке, вследствие которой испытают значительно большую потребность в этом веществе. Повышенная потребность в глюкозамине связана с тем, что во время физической нагрузке, особенно если речь идет о силовых тренировках, суставы, связки и сухожилия подвергаются микротравматизации и для их восстановления необходим глюкозамин.

Многочисленные исследования подтверждают эффективность глюкозамина для восстановления и укрепления суставов, связок и сухожилий. Также, в ходе исследований была установлена эффективность глюкозамина в устранении болевых ощущений в суставах.

Диетические добавки, как правило, содержат глюкозамин сульфат, получаемый из ракообразных.

Рекомендуемая суточная дозировка глюкозамина находится в диапазоне от 1000 до 2000 миллиграмм. Данную дозировку рекомендуется разделять на 2-3 приема в течение дня.

В интернет-магазине спортивного питания IronMuscles вы можете купить глюкозамин от лучших европейских, мировых и отечественных производителей: Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition, Universal Nutrition, MusclePharm, Muscletech, Dymatize, Olimp. Цены на глюкозамин в нашем интернет-магазине являются одними из самых низких на рынке спортивного питания Украины.