Высокобелковые гейнеры

Высокобелковые гейнеры

Высокобелковые гейнеры — это белково-углеводные смеси с повышенным содержанием белка Доля белков в подобных продуктах может достигать 60 процентов, но, как правило, доля белка в высокобелковых гейнерах, которые можно найти на рынке спортивного питания, находится в диапазоне от 35 до 45 процентов.

Гейнеры, высокоуглеводные и высокобелковые, являются спортивными добавками, благодаря которым можно в максимально короткие сроки увеличить вес тела и мышечную массу. Высокая эффективность гейнеров обусловлена тем, что они содержат большое количество калорий, которые необходимы организму для роста мышечной массы. При этом основным источником калорий в гейнерах являются быстрые углеводы, употребление которых не только способствует росту мышц, но и может приводить к увеличению количества подкожного жира.

Появление лишнего подкожного жира — главная проблема, с которой сталкиваются люди, использующие гейнеры. Особенно эта проблема актуальна для людей склонных к полноте, так называемых эндоморфов. Для решения данной проблемы и для минимизации рисков появления лишнего подкожного жира были разработаны высокобелковые гейнеры, которые отличаются повышенным содержанием белка и пониженным содержанием углеводов. Такие гейнеры также содержат большое количество калорий, однако источником этих калорий являются не только углеводы, но и белки.

Использование высокобелковых гейнеров позволяет наращивать максимально качественную мышечную массу с минимальным количеством подкожного жира.

Режим приема высокобелковых гейнеров ничем не отличается от режима приема высокоуглеводных гейнеров — их необходимо принимать сразу после окончания тренировки. Также, гейнер можно принимать между приемами пищи, если существует необходимость повышения калорийности рациона питания или повышения содержания белка в рационе питания. В некоторых случаях целесообразно принимать гейнер за 30 минут до начала тренировки.

В интернет-магазине спортивного питания IronMuscles вы можете купить высокобелковые гейнеры от лучших европейских, мировых и отечественных производителей: Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition, Universal Nutrition, MusclePharm, Muscletech, Dymatize, Olimp. Цены на высокобелковые гейнеры в нашем интернет-магазине являются одними из самых низких на рынке спортивного питания Украины.