amp-web-push-widget button.amp-subscribe { display: inline-flex; align-items: center; border-radius: 5px; border: 0; box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 10px 15px; cursor: pointer; outline: none; font-size: 15px; font-weight: 500; background: #4A90E2; margin-top: 7px; color: white; box-shadow: 0 1px 1px 0 rgba(0, 0, 0, 0.5); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); } .amp-logo amp-img{width:190px} .amp-menu input{display:none;}.amp-menu li.menu-item-has-children ul{display:none;}.amp-menu li{position:relative;display:block;}.amp-menu > li a{display:block;} /* Inline styles */ div.acssad925{max-width:510px;} .icon-widgets:before {content: "\e1bd";}.icon-search:before {content: "\e8b6";}.icon-shopping-cart:after {content: "\e8cc";}
Фітнес-рецепти

Дієтичний шоколадно-вишневий мус

Дієтичний шоколадно-вишневий мус

У цій статті ми розповімо про те, як приготувати дієтичний шоколадно-вишневий мус. Дієтичний шоколадно-вишневий мус є низькокалорійним продуктом, який містить велику кількість білка — майже 15 грамів. Незаперечною перевагою даного мусу є не тільки чудовий смак, але і те, що його можна легко і швидко приготувати.

Дієтичний шоколадно-вишневий мус: необхідні інгредієнти

Необхідні інгредієнти:

  • 200 грамів йогурту
  • 20 грамів концентрату сироваткового протеїну зі смаком шоколаду (ми використовували Whey Protein від компанії AllNutrition)
  • 8 грамів какао
  • 30 грамів вишневого желе
  • Для прикраси можна використовувати чорницю, м’яту, шоколад або інші інгредієнти

Дієтичний шоколадно-вишневий мус: процес приготування

Спосіб приготування:

Для приготування мусу необхідний блендер. Покладіть в чашу блендера 200 грамів йогурту, 20 грамів концентрату сироваткового протеїну, 8 грамів какао, 30 грамів вишневого желе і протягом хвилини розмішуйте всі ці інгредієнти на максимальній швидкості. Перекладіть мус в скляну тару, після чого викладіть зверху чорницю, м’яту, шоколад або інші інгредієнти. Блюдо готове!

Дієтичний шоколадно-вишневий мус: готова страва

Харчова цінність:

Із зазначених на початку статті інгредієнтів ми приготували дві порції дієтичного шоколадно-вишневого мусу. Кожна порція мусу містить 135 калорій, 13 грамів білка, 12 грамів вуглеводів і 3.5 грами жирів.

Share
Опубліковав
administrator
29/12/2019 04:26

Схожі публікації