Фітнес-рецепти

Дієтична піца з курячою грудкою

У цій статті ми розповімо про те, як приготувати дієтичну піцу з курячою грудкою. Дієтична піца з курячою грудкою — це незвичайне блюдо, яке представляє собою піцу, основою якої є куряча грудка. Перевагою цієї страви є помірна калорійність, дуже низький вміст вуглеводів, високий вміст білка, а також відмінний смак. Дієтична піца з курячою грудкою може бути окремим прийомом їжі і вживатися під час низьковуглеводної дієти.

Дієтична піца з курячою грудкою: необхідні інгредієнти

Необхідні інгредієнти:

  • 200 грамів курячої грудки
  • 50 грамів помідорів
  • 50 грамів сиру моцарела
  • 50 грамів грибів
  • Оливкова олія
  • Свіжий базилік
  • Сіль, перець, орегано, спеції для курки

Дієтична піца з курячою грудкою: процес приготування

Спосіб приготування:

Розріжте курячу грудку так, як це зроблено на фотографії. За смаком посоліть і поперчіть курячу грудку. Не забудьте про спеції для курки. Підсмажте курячу грудку з двох сторін на оливковій олії. Візьміть деко і викладіть в нього папір для випічки. Покладіть в деко підсмажену курячу грудку. Посипте курячу грудку тертою моцарелою. Поверх моцарели покладіть нарізані помідори і гриби. Посипте піцу орегано. Нагрійте духовку до 180 градусів. Поставте в духовку деко з піцою на 10-15 хвилин. Дістаньте деко з духовки і викладіть на піцу свіжий базилік.

Страва готова! Щоб отримати максимальне задоволення від страви, ми рекомендуємо вживати його з дієтичним соусом або кетчупом.

Дієтична піца з курячою грудкою: готова страва

Харчова цінність:

Із зазначених на початку статті інгредієнтів ми приготували дієтичну піцу з курячою грудкою, яка містить 380 калорій, 55 грамів білка, 4 грами вуглеводів і 10 грамів жирів.

Підписуйся на наші соціальні мережі, щоб першим отримувати найцікавішу та найкориснішу інформацію по бодібілдингу та фітнесу: Telegram, Facebook, Instagram, Вконтакті, Однокласники, Twitter.

Поділитися статтею:
Share
Опубліковав
administrator