Куриная грудка с овощами
В этой статье мы расскажем о том, как приготовить вкусную куриную грудку с овощами.
Необходимые ингредиенты:
Способ приготовления:
Очистите куриную грудку и разделите ее на четыре одинаковых куска. Очистите морковь и нарежьте ее ломтиками. Положите куриную грудку в пакет для запекания и полейте ее кисло-сладким соусом чили. Затем положите в пакет для запекания морковь, зеленую фасоль, брокколи и цветную капусту.
Разогрейте духовку до 180 градусов и положите в нее наполненный пакет для запекания. Запекайте в течение 25-30 минут при температуре 180 градусов.
Вместо духовки можно использовать микроволновую печь — положите в нее наполненный пакет для запекания и включите микроволновую печь на 15-20 минут.
Пищевая ценность:
Из указанных в начале статьи ингредиентов, можно приготовить блюдо, которое будет содержать 222 калории, 32 грамма белка, 19 грамм углеводов и 2 грамма жиров.
