Протеїн — в перекладі з англійської слово «протеїн» означає «білок». Протеїн є найпопулярнішим видом спортивного харчування, яке представляє собою білок у формі порошку з смаковими добавками або без них. Протеїн різниться в залежності від швидкості засвоєння (швидкий, повільний, комплексний) та джерела білка (сироватковий, яєчний, соєвий і т.д.).
Протеїн або амінокислоти? Це питання часто можна почути від бодібілдерів-початківців або людей, які тільки почали відвідувати тренажерний зал і знайомитися…
Американська компанія Optimum Nutrition, що входить до складу ірландської компанії Glanbia, оновила дизайн банок легендарного протеїну 100% Whey Gold Standard,…
В ході силових тренувань організм людини витрачає велику кількість енергії, втрачає вітаміни, мінерали та інші поживні речовини, на зразок глікогену,…
Як не дивно, але дуже багатьох людей цікавить відповідь на питання про те, чи можна приймати прострочене спортивне харчування. Інтерес…
В інтернеті можна знайти величезну кількість статей на тему кількості білка в одному прийомі їжі. Незважаючи на наявність численних наукових…
Протеїни — це невід'ємна частина дієти будь-якої людини, яка відвідує тренажерний зал і хоче мати гарну фігуру. Завдяки протеїнам можна…