Гідратація — це широке поняття, під яким мається на увазі приєднання молекул води до інших молекул. В контексті здоров’я, спорту і бодібілдингу під гідратацією варто розуміти гідратацію організму, тобто насичення клітин водою. Правильна гідратація організму важлива як з точки зору здоров’я, так і з точки зору спорту і бодібілдингу.
На жаль, але не у всіх тренажерних залах є кліматичні системи, які здатні підтримувати оптимальні для тренувань показники температури і…
Калій — це мінерал, який необхідний для життєдіяльності організму. Калій задіяний у величезній кількості різних біохімічних процесів, що протікають в…
Тіло людини на 70 відсотків складається з води. Вода життєво необхідна людському організму. У більшості фізіологічних процесів, що протікають в…