amp-web-push-widget button.amp-subscribe { display: inline-flex; align-items: center; border-radius: 5px; border: 0; box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 10px 15px; cursor: pointer; outline: none; font-size: 15px; font-weight: 500; background: #4A90E2; margin-top: 7px; color: white; box-shadow: 0 1px 1px 0 rgba(0, 0, 0, 0.5); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); } .amp-logo amp-img{width:190px} .amp-menu input{display:none;}.amp-menu li.menu-item-has-children ul{display:none;}.amp-menu li{position:relative;display:block;}.amp-menu > li a{display:block;} /* Inline styles */ div.acssad925{max-width:510px;} .icon-widgets:before {content: "\e1bd";}.icon-search:before {content: "\e8b6";}.icon-shopping-cart:after {content: "\e8cc";}
Фітнес-рецепти

Шоколадно-малинові енергетичні цукерки

Шоколадно-малинові енергетичні цукерки

У цій статті ми розповімо, як приготувати шоколадно-малинові енергетичні цукерки. Шоколадно-малинові енергетичні цукерки — це смачні та поживні цукерки, які містять білок та вуглеводи, необхідні для того, щоб наситити ваш організм енергією або швидко заповнити запаси витраченої під час фізичної активності енергії.

Шоколадно-малинові енергетичні цукерки: необхідні інгредієнти

Необхідні інгредієнти:

  • 60 грамів дієтичного малинового желе
  • 50 грамів кокосового борошна
  • 30 грамів кокосової стружки
  • 30 грамів сироваткового протеїну зі смаком шоколаду
  • 25 грамів кокосового масла
  • 25 грамів мигдалю
  • 10 грамів какао
  • 50 мілілітрів води

Спосіб приготування:

Розтопіть 25 грамів кокосового масла і дочекайтеся його охолодження. Візьміть миску і покладіть в неї 60 грамів дієтичного малинового желе, 50 грамів кокосового борошна, 30 грамів кокосової стружки, 30 грамів сироваткового протеїну зі смаком шоколаду, 10 грамів какао, 25 грамів розтопленого і охолодженого кокосового масла, а також воду. Ретельно перемішайте всі інгредієнти до стану однорідної маси, консистенція якої повинна дозволяти формувати з неї кульки. Регулювати консистенцію маси необхідно за допомогою води, тому воду необхідно додавати поступово. Сформуйте з маси, що вийшла, десять кульок однакового розміру.

Подрібніть мигдаль і обваляйте у ньому кульки. Замість мигдалю можна використовувати будь-які подрібнені горіхи (арахіс, волоський горіх, кешью, фундук тощо), какао або натертий чорний шоколад.

Поставте кульки в холодильник на годину. Страва готова!

Шоколадно-малинові енергетичні цукерки: готова страва

Харчова цінність:

Зі вказаних на початку статті інгредієнтів ми приготували десять шоколадно-малинових енергетичних цукерок. Одна шоколадно-малинова енергетична цукерка містить 95 калорій, 4 грами білка, 4 грами вуглеводів і 7.5 грами жирів.

Share
Опубліковав
administrator
29/12/2021 02:38

Схожі публікації