amp-web-push-widget button.amp-subscribe { display: inline-flex; align-items: center; border-radius: 5px; border: 0; box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 10px 15px; cursor: pointer; outline: none; font-size: 15px; font-weight: 500; background: #4A90E2; margin-top: 7px; color: white; box-shadow: 0 1px 1px 0 rgba(0, 0, 0, 0.5); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); } .amp-logo amp-img{width:190px} .amp-menu input{display:none;}.amp-menu li.menu-item-has-children ul{display:none;}.amp-menu li{position:relative;display:block;}.amp-menu > li a{display:block;} /* Inline styles */ div.acssad925{max-width:510px;} .icon-widgets:before {content: "\e1bd";}.icon-search:before {content: "\e8b6";}.icon-shopping-cart:after {content: "\e8cc";}
Фітнес-рецепти

Низьковуглеводне кокосове печиво

Низьковуглеводне кокосове печиво

У цій статті ми розповімо про те, як приготувати низьковуглеводне кокосове печиво. Для приготування низьковуглеводного кокосового печива необхідно всього лише п’ять інгредієнтів і п’ятнадцять-двадцять хвилин вашого часу.

Низьковуглеводне кокосове печиво: необхідні інгредієнти

Необхідні інгредієнти:

  • 70 грамів кокосової стружки
  • 50 грамів кокосового молока (якщо коксового молока немає, можна використовувати коров’яче молоко)
  • 30 грамів кокосового борошна
  • 20 грамів ізоляту або концентрату сироваткового білка зі смаком білого шоколаду
  • 3 курячих яйця

Спосіб приготування:

Візьміть курячі яйця і відокремте білки від жовтків. Збийте білки, додавши в них невелику дрібку солі. Для збивання білків можна використовувати міксер. Додайте в збиті білки всі інші інгредієнти: кокосову стружку, кокосове (коров’яче) молоко, кокосове борошно і ізолят (концентрат) сироваткового білка. Потім перемішайте всі інгредієнти. Візьміть деко і покладіть в нього папір для випічки. За допомогою столової ложки викладіть отриману суміш у формі печива на папір для випічки. Розігрійте духовку до 180 градусів і поставте в неї деко на 12 хвилин. Блюдо готове!

Низьковуглеводне кокосове печиво: готова страва

Харчова цінність:

Із зазначених на початку статті інгредієнтів можна приготувати дев’ять штук печива. Тоді одне низьковуглеводне кокосове печиво буде містити 107 калорій, 5.2 грами білка, 8.7 грами вуглеводів і 2.9 грами жирів.

Share
Опубліковав
administrator
08/12/2018 02:42

Схожі публікації