amp-web-push-widget button.amp-subscribe { display: inline-flex; align-items: center; border-radius: 5px; border: 0; box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 10px 15px; cursor: pointer; outline: none; font-size: 15px; font-weight: 500; background: #4A90E2; margin-top: 7px; color: white; box-shadow: 0 1px 1px 0 rgba(0, 0, 0, 0.5); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); } .amp-logo amp-img{width:190px} .amp-menu input{display:none;}.amp-menu li.menu-item-has-children ul{display:none;}.amp-menu li{position:relative;display:block;}.amp-menu > li a{display:block;} /* Inline styles */ div.acssad925{max-width:510px;} .icon-widgets:before {content: "\e1bd";}.icon-search:before {content: "\e8b6";}.icon-shopping-cart:after {content: "\e8cc";}
Фітнес-рецепти

Дієтичний десерт з протеїном а-ля Monte

Дієтичний десерт з протеїном а-ля Monte

У цій статті ми розповімо про те, як приготувати дієтичний десерт з протеїном, який буде на смак схожий на популярний десерт Monte, але, на відміну від десерту Monte, наш дієтичний десерт з протеїном буде містити значно менше калорій і жирів, а також значно більше білка.

Дієтичний десерт з протеїном а-ля Monte: необхідні інгредієнти

Необхідні інгредієнти:

Дієтичний десерт з протеїном а-ля Monte: процес приготування

Спосіб приготування:

Наріжте 250 бананів кружечками і покладіть їх в морозильник на три години. Через три години дістаньте нарізані банани з морозильника. Візьміть ємність і додайте в неї 130 мілілітрів молока, 60 грамів концентрату сироваткового білка, 5 грамів какао і нарізані кружечками банани. Змішайте все до стану однорідної маси. Додайте в отриману масу 450 грамів натурального білкового йогурту і ретельно перемішайте. При бажанні, масу можна посипати зверху подрібненими горіхами. Блюдо готове!

Дієтичний десерт з протеїном а-ля Monte: готова страва

Харчова цінність:

Із зазначених на початку статті інгредієнтів можна приготувати три порції дієтичного десерту з протеїном а-ля Monte. Одна порція дієтичного десерту з протеїном а-ля Monte буде містити 262 калорії, 32 грами білка, 29 грамів вуглеводів і 2.5 грами жирів.

Share
Опубліковав
administrator
31/10/2019 02:14

Схожі публікації