Дієтичний десерт з протеїном а-ля Monte
У цій статті ми розповімо про те, як приготувати дієтичний десерт з протеїном, який буде на смак схожий на популярний десерт Monte, але, на відміну від десерту Monte, наш дієтичний десерт з протеїном буде містити значно менше калорій і жирів, а також значно більше білка.
Необхідні інгредієнти:
Спосіб приготування:
Наріжте 250 бананів кружечками і покладіть їх в морозильник на три години. Через три години дістаньте нарізані банани з морозильника. Візьміть ємність і додайте в неї 130 мілілітрів молока, 60 грамів концентрату сироваткового білка, 5 грамів какао і нарізані кружечками банани. Змішайте все до стану однорідної маси. Додайте в отриману масу 450 грамів натурального білкового йогурту і ретельно перемішайте. При бажанні, масу можна посипати зверху подрібненими горіхами. Блюдо готове!
Харчова цінність:
Із зазначених на початку статті інгредієнтів можна приготувати три порції дієтичного десерту з протеїном а-ля Monte. Одна порція дієтичного десерту з протеїном а-ля Monte буде містити 262 калорії, 32 грами білка, 29 грамів вуглеводів і 2.5 грами жирів.
