amp-web-push-widget button.amp-subscribe { display: inline-flex; align-items: center; border-radius: 5px; border: 0; box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 10px 15px; cursor: pointer; outline: none; font-size: 15px; font-weight: 500; background: #4A90E2; margin-top: 7px; color: white; box-shadow: 0 1px 1px 0 rgba(0, 0, 0, 0.5); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); } .amp-logo amp-img{width:190px} .amp-menu input{display:none;}.amp-menu li.menu-item-has-children ul{display:none;}.amp-menu li{position:relative;display:block;}.amp-menu > li a{display:block;} /* Inline styles */ div.acssad925{max-width:510px;} .icon-widgets:before {content: "\e1bd";}.icon-search:before {content: "\e8b6";}.icon-shopping-cart:after {content: "\e8cc";}
Фітнес-рецепти

Дієтичні трюфелі з фініками і протеїном

Дієтичні трюфелі з фініками і протеїном

У цій статті ми розповімо про те, як приготувати дієтичні трюфелі з фініками і протеїном. Дієтичні трюфелі з фініками і протеїном — це вишуканий десерт з фініками, какао і сироватковим протеїном, який припаде до смаку абсолютно всім.

Дієтичні трюфелі з фініками і протеїном: необхідні інгредієнти

Необхідні інгредієнти:

  • 90 грамів фініків
  • 20 грамів какао
  • 80 грамів сироваткового білка з вашим улюбленим смаком
  • 40 грамів кокосового борошна

Дієтичні трюфелі з фініками і протеїном: процес приготування

Спосіб приготування:

Очистіть фініки від кісточок, дрібно наріжте їх, покладіть в кухоль і залийте в кухоль окріп. Залиште кухоль з фініками на ніч або хоча б на кілька годин. Потім подрібніть фініки за допомогою вилки. Для подрібнення фініків можна використовувати блендер. Додайте до подрібнених фініків 20 грамів какао, 80 грамів сироваткового білка і 40 грамів кокосового борошна. Ретельно перемішайте всі інгредієнти за допомогою вилки або блендера. Після цього сформуйте з отриманої суміші кульки. У нас вийшло 15 кульок. Коли всі кульки будуть сформовані, покрийте їх тонким шаром какао.

Блюдо готове!

Дієтичні трюфелі з фініками і протеїном: готова страва

Харчова цінність:

Із зазначених на початку статті інгредієнтів можна приготувати 15 трюфелів з фініками і протеїном. Один трюфель буде містити 52 калорії, 5.4 грами білка, 6.7 грами вуглеводів і 0.7 грами жирів.

Share
Опубліковав
administrator
14/10/2019 22:20

Схожі публікації