У цій статті ми розповімо про те, як приготувати низьковуглеводні шоколадні батончики з протеїном. Необхідні інгредієнти: 110 грамів арахісового масла…
Йохімбін — це алкалоїд, який міститься в корі дерева йохімбе, що росте в центральній частині Африки. Друга назва йохімбіна —…
Популярному американському пауерліфтеру, бодібілдеру і відеоблогеру СіТі Флетчеру, який в україномовному сегменті інтернету відомий під псевдонімом Плюшева борода, провели операцію…
У цій статті ми розповімо про те, як приготувати смажену курячу грудку з чорною сочевицею. Необхідні інгредієнти: 150 грамів курячої…
Багато людей стикаються з болем у суглобах. Боліти можуть колінні, ліктьові, плечові або будь-які інші суглоби. Найбільш частою причиною болів…
Якщо ви хочете збільшити м'язову масу, то вам необхідно споживати велику кількість калорій і регулярно тренуватися. Це не дуже складно,…
В незалежності від того, яким видом спорту ви займаєтеся, збалансований прийом їжі перед тренуванням є гарантією того, що ваш організм…
Дієтичні добавки, що містять магній, є невід'ємною частиною раціону харчування будь-якого професійного спортсмена. У людському організмі магній виконує велику кількість…
У цій статті ми розповімо про те, як приготувати дієтичний шоколадний торт без цукру, лактози і глютену. Необхідні інгредієнти: 30…
Кортизол — це глюкокортикоїдний гормон, який виробляється наднирковими залозами. Даний гормон регулює вуглеводний обмін, а також бере участь у розвитку…