Йохімбін — це алкалоїд, який міститься в корі дерева йохімбе, що росте в центральній частині Африки. Друга назва йохімбіна — квебрахін. Йохімбін є популярною речовиною, яка широко використовується в дієтичних і спортивних добавках, а також в медичних препаратах. У цій статті ми розповімо про властивості даної речовини і про те, чи можна використовувати йохімбін для схуднення.

Дерево йохімбе

Механізм дії йохімбіну.

Велика частина ефектів від застосування йохімбіна обумовлена ​​впливом даної речовини на вироблення двох гормонів — адреналіну і норадреналіну. Адреналін і норадреналін виробляються наднирковими залозами і надають стимулюючу дію на центральну нервову систему, сприяють прискоренню обміну речовин і значно прискорюють ліполіз, тобто процес розщеплення жирів.

Збільшення вироблення адреналіну відбувається в зв’язку з тим, що йохімбін здатний блокувати альфа2-адренорецептори, які зменшують вироблення цього гормону. Блокування альфа2-адренорецепторів призводить до значного прискорення процесу розщеплення жирів, так як саме адреналін, разом з іншими гормонами (норадреналін, адренокортикотропін, глюкагон), регулює цей процес. Після розщеплення жирів, жирні кислоти надходять в кров, з’єднуються з альбуміном і використовуються організмом як джерело енергії.

Також, блокування альфа2-адренорецепторів сприяє зниженню артеріального тиску і поліпшенню кровообігу в жировій тканині, що прискорює транспортування жирів і в кінцевому підсумку призводить до більш швидкого їх розщеплення.

З усього вищевикладеного можна зробити однозначний висновок — йохімбін може використовуватися як засіб для схуднення. Більш того, можна стверджувати, що йохімбін є одним з найбільш ефективних натуральних жироспалювачів.

Варто відзначити, що йохімбін є не тільки жироспалювачем. Дана речовина допомагає позбутися депресії. Чоловікам йохімбін допоможе поліпшити потенцію — дана речовина протягом багатьох років використовується для лікування імпотенції і поліпшення ерекції.

Побічні ефекти йохімбіну.

Незважаючи на те, що в ході досліджень було показано високий рівень безпеки йохімбіна, у даної речовини є побічні ефекти, про які необхідно знати, перш ніж починати приймати йохімбін.

Йохімбін може викликати підвищення кров’яного тиску і коливання артеріального тиску. Також, дана речовина може викликати тахікардію — прискорення серцебиття. З цього випливає, що йохімбін не можна приймати людям з підвищеним кров’яним тиском і будь-якими захворюваннями серця або серцево-судинної системи — гіпертонією, ішемічною хворобою серця, тахікардією.

Також, від застосування йохімбіна варто відмовитися людям з хворобами печінки і нирок.

Так як йохімбін має виражену стимулюючу дію на центральну нервову систему, прийом даної речовини може викликати збудженість і безсоння.

Дозування йохімбіну.

Оптимальне дозування йохімбіну, яка забезпечує високу ефективність і є безпечним для здоров’я, знаходиться в діапазоні від 10 до 20 міліграмів. В одному з досліджень була показана безпека і добра переносимість разової дози йохімбіну, яка становила 22 міліграми.

Варто відзначити, що таке дозування стосується екстракту йохімбіну. Якщо мова йде про порошок з кори дерева йохімбе, то дозування можуть знаходиться в діапазоні від 500 до 1000 міліграмів.

Підсумок.

Йохімбін — це ефективний жироспалювач, який може використовуватися не тільки спортсменами, але і звичайними людьми, які хочуть схуднути і позбутися від зайвого підшкірного жиру. Дана речовина володіє реальною ефективністю, яка доведена науковими та медичними дослідженнями.

Підписуйся на наші соціальні мережі, щоб першим отримувати найцікавішу та найкориснішу інформацію по бодібілдингу та фітнесу: Telegram, Facebook, Instagram, Вконтакті, Однокласники, Twitter.

Поділитися статтею:
Share
Опубліковав
administrator