amp-web-push-widget button.amp-subscribe { display: inline-flex; align-items: center; border-radius: 5px; border: 0; box-sizing: border-box; margin: 0; padding: 10px 15px; cursor: pointer; outline: none; font-size: 15px; font-weight: 500; background: #4A90E2; margin-top: 7px; color: white; box-shadow: 0 1px 1px 0 rgba(0, 0, 0, 0.5); -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); } .amp-logo amp-img{width:190px} .amp-menu input{display:none;}.amp-menu li.menu-item-has-children ul{display:none;}.amp-menu li{position:relative;display:block;}.amp-menu > li a{display:block;} /* Inline styles */ div.acssad925{max-width:510px;} .icon-widgets:before {content: "\e1bd";}.icon-search:before {content: "\e8b6";}.icon-shopping-cart:after {content: "\e8cc";} /******* Paste your Custom CSS in this Editor *******/
Фитнес-рецепты

Диетические трюфели с финиками и протеином

Диетические трюфели с финиками и протеином

В этой статье мы расскажем о том, как приготовить диетические трюфели с финиками и протеином. Диетические трюфели с финиками и протеином — это изысканный десерт с финиками, какао и сывороточным протеином, который придется по вкусу абсолютно всем.

Диетические трюфели с финиками и протеином: необходимые ингредиенты

Необходимые ингредиенты:

  • 90 грамм фиников
  • 20 грамм какао
  • 80 грамм сывороточного белка с вашим любимым вкусом
  • 40 грамм кокосовой муки

Диетические трюфели с финиками и протеином: процесс приготовления

Способ приготовления:

Очистите финики от косточек, мелко нарежьте их, положите в кружку и залейте в кружку кипяток. Оставьте кружку с финиками на ночь или хотя бы на несколько часов. Затем измельчите финики при помощи вилки. Для измельчения фиников можно использовать блендер. Добавьте к измельченным финикам 20 грамм какао, 80 грамм сывороточного белка и 40 грамм кокосовой муки. Тщательно перемешайте все ингредиенты при помощи вилки или блендера. После этого сформируйте из получившейся смеси шарики. У нас получилось 15 шариков. Когда все шарики будут сформированы, покройте их тонким слоем какао.

Блюдо готово!

Диетические трюфели с финиками и протеином: готовое блюдо

Пищевая ценность:

Из указанных в начале статьи ингредиентов можно приготовить 15 трюфелей с финиками и протеином. Один трюфель будет содержать 52 калории, 5.4 грамма белка, 6.7 грамма углеводов и 0.7 грамма жиров.

Share
Опубликовал
administrator
14/10/2019 22:03

Похожие публикации