{"id":152,"date":"2018-04-15T02:48:32","date_gmt":"2018-04-15T00:48:32","guid":{"rendered":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/?p=152"},"modified":"2018-04-15T02:53:23","modified_gmt":"2018-04-15T00:53:23","slug":"sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/","title":{"rendered":"\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443<\/strong> \u0430\u0431\u043e <strong>\u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d<\/strong> \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u044e \u0434\u043e\u043b\u0435\u044e \u0433\u0456\u043f\u043e\u0444\u0456\u0437\u0443. \u0412 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0440\u044f\u0434 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0431\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443. \u0423 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456 \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0441\u0442 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a \u0432 \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u0443. \u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d\u0443 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0456, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0433\u0456\u043f\u043e\u0444\u0456\u0437\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0443 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0440\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0442\u044f\u043c \u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0456\u043d&#8217;\u0454\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443. \u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, <strong>\u044f\u043a \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443<\/strong>, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043d\u0456\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0456\u043f\u043e\u0444\u0456\u0437\u0456 \u0456 \u0431\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0456\u043e\u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0439. \u0414\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0423 \u0431\u043e\u0434\u0456\u0431\u0456\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043c\u0430\u0441\u0438, \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u0446\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044e \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043e\u043d \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a.<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0456\u043a \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0444\u0430\u0437\u0443 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443, \u0442\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0433\u0456\u043f\u043e\u0444\u0456\u0437 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0432 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0456 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d. \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0456\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434 7 \u0434\u043e 9 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0456 \u0432 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0439 \u043c\u0456\u0440\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0412 \u0445\u043e\u0434\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044e \u0456 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0456.<\/p>\n<div id=\"attachment_182\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-182\" class=\"wp-image-182 size-medium\" src=\"https:\/\/ironmuscles.org\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/bolshaya-chast-gormona-rosta-vyidelyaetsya-vo-vremya-fazyi-glubokogo-sna-500x333.jpg\" alt=\"\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0444\u0430\u0437\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443\" width=\"500\" height=\"333\" \/><p id=\"caption-attachment-182\" class=\"wp-caption-text\">\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0444\u0430\u0437\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443<\/p><\/div>\n<p><strong>\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0436\u0438\u0440\u0443.<\/strong><\/p>\n<p>\u0412 \u0445\u043e\u0434\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443. \u0427\u0438\u043c \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0456\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u0442\u0438\u043c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0433\u0456\u043f\u043e\u0444\u0456\u0437\u043e\u043c. \u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0433\u0456\u043f\u043e\u0444\u0456\u0437 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443, \u043d\u0456\u0436 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0443. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 (\u0406\u0424\u0420-1) \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0443. \u0422\u043e\u043c\u0443, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/strong><\/p>\n<p>\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438. \u0420\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u0456. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043e\u0431\u0443\u043c\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0454\u044e \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0443, \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0454 \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0456\u043d\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0443, \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0406\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong><\/p>\n<p>\u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0454 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0438\u0432\u0447\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f). \u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0443, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043b\u0456\u043f\u0456\u0434\u0456\u0432 \u0456 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436, \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u044e \u0434\u043e\u043b\u0435\u044e \u0433\u0456\u043f\u043e\u0444\u0456\u0437\u0443. \u0412 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0440\u044f\u0434 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":153,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[19,25],"class_list":["post-152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","tag-igf-1","tag-gormon-rostu"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 - \u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043d\u0456 \u041c&#039;\u044f\u0437\u0438: \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0431\u043e\u0434\u0456\u0431\u0456\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0456 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u044e \u0434\u043e\u043b\u0435\u044e \u0433\u0456\u043f\u043e\u0444\u0456\u0437\u0443. \u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043d\u0456\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f, \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"uk_UA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 - \u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043d\u0456 \u041c&#039;\u044f\u0437\u0438: \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0431\u043e\u0434\u0456\u0431\u0456\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0456 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u044e \u0434\u043e\u043b\u0435\u044e \u0433\u0456\u043f\u043e\u0444\u0456\u0437\u0443. \u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043d\u0456\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f, \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043d\u0456 \u041c&#039;\u044f\u0437\u0438: \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0431\u043e\u0434\u0456\u0431\u0456\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0456 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ironmuscles.org\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-04-15T00:48:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-04-15T00:53:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@ironmuscles_org\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ironmuscles_org\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"administrator\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/\"},\"author\":{\"name\":\"administrator\",\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#\/schema\/person\/17d7ddd64be041f90fc7358db15f5c03\"},\"headline\":\"\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\",\"datePublished\":\"2018-04-15T00:48:32+00:00\",\"dateModified\":\"2018-04-15T00:53:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/\"},\"wordCount\":499,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu.jpg\",\"keywords\":[\"IGF-1\",\"\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\"],\"articleSection\":[\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\"],\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/\",\"url\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/\",\"name\":\"\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 - \u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043d\u0456 \u041c&#039;\u044f\u0437\u0438: \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0431\u043e\u0434\u0456\u0431\u0456\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0456 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu.jpg\",\"datePublished\":\"2018-04-15T00:48:32+00:00\",\"dateModified\":\"2018-04-15T00:53:23+00:00\",\"description\":\"\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u044e \u0434\u043e\u043b\u0435\u044e \u0433\u0456\u043f\u043e\u0444\u0456\u0437\u0443. \u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043d\u0456\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f, \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"uk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu.jpg\",\"width\":1000,\"height\":500,\"caption\":\"\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0421\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456\",\"item\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/articles\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\",\"item\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/articles\/health\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/\",\"name\":\"\u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043d\u0456 \u041c&#039;\u044f\u0437\u0438: \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0431\u043e\u0434\u0456\u0431\u0456\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0456 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"uk\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#organization\",\"name\":\"\u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043d\u0456 \u041c'\u044f\u0437\u0438\",\"url\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/03\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/03\/favicon.png\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"\u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043d\u0456 \u041c'\u044f\u0437\u0438\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/ironmuscles.org\/\",\"https:\/\/x.com\/ironmuscles_org\",\"https:\/\/www.instagram.com\/iron_muscles_official\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UClvFIPIoV6wxImJ0uQBOxuA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#\/schema\/person\/17d7ddd64be041f90fc7358db15f5c03\",\"name\":\"administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"uk\",\"@id\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/38f79a4902a49f396cdfd10b02969c3eea40d9f231537e468c94d19505585aec?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/38f79a4902a49f396cdfd10b02969c3eea40d9f231537e468c94d19505585aec?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"administrator\"},\"url\":\"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/author\/administrator\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 - \u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043d\u0456 \u041c&#039;\u044f\u0437\u0438: \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0431\u043e\u0434\u0456\u0431\u0456\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0456 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441","description":"\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u044e \u0434\u043e\u043b\u0435\u044e \u0433\u0456\u043f\u043e\u0444\u0456\u0437\u0443. \u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043d\u0456\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f, \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/","og_locale":"uk_UA","og_type":"article","og_title":"\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 - \u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043d\u0456 \u041c&#039;\u044f\u0437\u0438: \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0431\u043e\u0434\u0456\u0431\u0456\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0456 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441","og_description":"\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u044e \u0434\u043e\u043b\u0435\u044e \u0433\u0456\u043f\u043e\u0444\u0456\u0437\u0443. \u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043d\u0456\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f, \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b.","og_url":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/","og_site_name":"\u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043d\u0456 \u041c&#039;\u044f\u0437\u0438: \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0431\u043e\u0434\u0456\u0431\u0456\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0456 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ironmuscles.org\/","article_published_time":"2018-04-15T00:48:32+00:00","article_modified_time":"2018-04-15T00:53:23+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":500,"url":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"administrator","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@ironmuscles_org","twitter_site":"@ironmuscles_org","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e":"administrator"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/"},"author":{"name":"administrator","@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#\/schema\/person\/17d7ddd64be041f90fc7358db15f5c03"},"headline":"\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443","datePublished":"2018-04-15T00:48:32+00:00","dateModified":"2018-04-15T00:53:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/"},"wordCount":499,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu.jpg","keywords":["IGF-1","\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443"],"articleSection":["\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f"],"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/","url":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/","name":"\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 - \u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043d\u0456 \u041c&#039;\u044f\u0437\u0438: \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0431\u043e\u0434\u0456\u0431\u0456\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0456 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu.jpg","datePublished":"2018-04-15T00:48:32+00:00","dateModified":"2018-04-15T00:53:23+00:00","description":"\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0442\u0440\u043e\u043f\u0456\u043d \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u044e \u0434\u043e\u043b\u0435\u044e \u0433\u0456\u043f\u043e\u0444\u0456\u0437\u0443. \u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043d\u0456\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f, \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"uk","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/#primaryimage","url":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu.jpg","contentUrl":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/04\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu.jpg","width":1000,"height":500,"caption":"\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/sposoby-zbilshennya-vyroblennya-gormonu-rostu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0421\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456","item":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/articles\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f","item":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/articles\/health\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#website","url":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/","name":"\u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043d\u0456 \u041c&#039;\u044f\u0437\u0438: \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0431\u043e\u0434\u0456\u0431\u0456\u043b\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0456 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"uk"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#organization","name":"\u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043d\u0456 \u041c'\u044f\u0437\u0438","url":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/03\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/03\/favicon.png","width":300,"height":300,"caption":"\u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043d\u0456 \u041c'\u044f\u0437\u0438"},"image":{"@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/ironmuscles.org\/","https:\/\/x.com\/ironmuscles_org","https:\/\/www.instagram.com\/iron_muscles_official\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UClvFIPIoV6wxImJ0uQBOxuA"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#\/schema\/person\/17d7ddd64be041f90fc7358db15f5c03","name":"administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"uk","@id":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/38f79a4902a49f396cdfd10b02969c3eea40d9f231537e468c94d19505585aec?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/38f79a4902a49f396cdfd10b02969c3eea40d9f231537e468c94d19505585aec?s=96&d=mm&r=g","caption":"administrator"},"url":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/author\/administrator\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=152"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":154,"href":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/152\/revisions\/154"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ironmuscles.org\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}