Кортизол — глюкокортикоїдний гормон, який виробляється корою наднирників. Кортизол бере участь в регуляції вуглеводного обміну. Кортизол є катаболічним гормоном, який активізує процеси руйнування м’язів, тому підвищений рівень кортизолу вкрай небажаний для бодібілдерів і інших спортсменів.
Ні у кого немає сумнівів в тому, що тренування в тренажерному залі корисні для здоров'я. Однак занадто часті, занадто важкі…
Переважна більшість відвідувачів тренажерних залів не замислюється про те, в який час краще тренуватися. Як правило, люди тренуються вранці, до…
Кортизол — це глюкокортикоїдний гормон, який виробляється наднирковими залозами. Даний гормон регулює вуглеводний обмін, а також бере участь у розвитку…