Гейнери — це вид спортивного харчування, який є сумішшю білків і вуглеводів. Залежно від співвідношення білків і вуглеводів, гейнери бувають високобілковими і високовуглеводними. До складу гейнерів також можуть входити амінокислоти, креатин, вітаміни, мінерали та інші інгредієнти. У бодібілдингу та інших видах спорту гейнери використовуються для збільшення м’язової маси і насичення організму енергією.
Гейнер — це, напевно, один з найбільш популярних продуктів для набору м'язової маси, який використовують майже всі бодібілдери-початківці, бажаючи швидко…