Джозеф Баена і Майк О’Херн провели спільне тренування

Позашлюбний син Арнольда Шварценеггера Джозеф Баена (Joseph Baena) і відомий тренер Майк О’Херн (Mike O’Hearn) провели спільне тренування трицепсів за програмою інтенсивних тренувань Майка О’Херна. Відеоролик спільного тренування 22-річного Джозефа Баена і 51-річного Майка О’Херна був опублікований на офіційному YouTube-каналі Майка О’Херна.

В ході тренування Джозеф Баена і Майк О’Херн виконали чотири вправи на трицепс: розгинання рук в кросовері, розгинання рук з гантелями в нахилі, розгинання рук з гантелями лежачи і розгинання рук на нижньому блоці сидячи. Після закінчення тренування Джозеф Баена зізнався, що він не звик до такого формату тренувань, проте відчуває не тільки втому, а й радість. Крім цього, син легендарного бодібілдера розповів про те, що після такого тренування він відчуває неймовірно сильний пампінг.

Нагадаємо, що в листопаді минулого року з Майком О’Херном трапився невеликий конфуз — він впав зі сцени під час гостьового позування на змаганнях NPC Northwest Championships 2019, що проходили в місті Сіетл (штат Вашингтон, США). Також нагадаємо, що семиразовий володар титулу Містер Олімпія і екс-губернатор Каліфорнії Арнольд Шварценеггер звернувся до своїх шанувальників із закликом не виходити на вулицю через пандемію коронавірусу SARS-CoV-2, що викликає коронавірусну інфекцію COVID-19, і поділився своєю програмою домашніх тренувань, яка дозволить вам підтримувати фізичну форму під час карантину.