Люди, які хочуть схуднути і позбутися від зайвого підшкірного жиру, як правило, дуже сильно зменшують калорійність раціону харчування і тому…
У цій статті ми розповімо про те, як приготувати смачну курячу грудку з овочами. Необхідні інгредієнти: 150 грамів курячої грудки…
Ні для кого не секрет, що овочі та фрукти є корисними для здоров'я, так як вони містять вітаміни, мінерали, флавоноїди,…
Тренування — це лише частина процесу по нарощуванню м'язової маси або підтримці м'язів в тонусі. Під час тренувань відбувається стимуляція…
Для того, щоб нарощувати м'язову масу, людському організму необхідна велика кількість калорій. Для того, щоб організм отримував необхідну для зростання…
Сучасний бодібілдинг, як і інші види спорту, нерозривно пов'язаний з вживанням різних спортивних добавок, які необхідні для того, щоб підтримувати…
У цій статті ми розповімо про те, як приготувати дієтичні «Снікерси». Необхідні інгредієнти (для основи): 30 грамів кокосової олії 30…
Великі біцепси — це те, до чого прагне переважна більшість відвідувачів тренажерних залів. Збільшити біцепси не так складно, як це…
Уже багато років лікарі і дієтологи наполегливо рекомендують обмежувати кількість солі в раціоні харчування, пояснюючи це тим, що споживання великої…
Гормон росту або соматотропін — це поліпептидний гормон, який виробляється передньою долею гіпофізу. В організмі людини соматотропін виконує ряд важливих…