Ні для кого не секрет, що дефіцит магнію в раціоні харчування дорослої людини, підлітка або дитини може спричинити серйозні негативні…
Люди, які професійно займаються бодібілдингом або просто відвідують тренажерний зал, досить часто стикаються з травмами плеча. Травми плеча є найбільш…
Навколо вуглеводів існує дуже багато різних міфів, які в якійсь мірі призвели до демонізації вуглеводів і появи різних радикальних дієт,…
З віком в організмі людини відбуваються зміни, які, як правило, тягнуть за собою погіршення якості життя і протистояти цим негативним…
Після публікації в журналі Flex Magazine статті, написаної продюсером турніру Містер Олімпія Робіном Чангом, в якій йдеться про те, що…
У цій статті ми розповімо про те, як приготувати вівсяну запіканку з фруктами. В якості фруктів можуть використовуватися абрикоси, персики,…
Акне або вугри — це запальне захворювання шкіри, яке пов'язане зі змінами в пілосебаціонних структурах, що складаються з сальних залоз…
Суперечки про те, яку кількість повторень необхідно виконувати, щоб м'язи росли, і про те, який вплив та чи інша кількість…
Ставлення до вживання фруктів після тренування є неоднозначним серед бодібілдерів — одні спортсмени рекомендують вживати фрукти після тренування, так як…
У свіжому номері журналу Flex Magazine була опублікована стаття під заголовком «Тепер ти суддя або як фанати можуть вибрати наступного…