У цій статті ми розповімо про те, як приготувати протеїнові вафлі без цукру. Протеїнові вафлі без цукру — це швидка…
Популярний американський пауерліфтер і відеоблогер СіТі Флетчер (CT Fletcher), який також відомий під прізвиськом Плюшева Борода, опублікував на своїй офіційній…
На офіційній сторінці Arnold Classic Australia в соціальній мережі Facebook були опубліковані списки спортсменів, запрошених до участі в турнірі Arnold…
Британський стронгмен Едді Голл (Edward Hall), який є володарем титулу «Найсильніша людина планети 2017», встановив новий світовий рекорд в жимі…
У цій статті ми розповімо про те, як приготувати оладки з гречаного борошна з протеїном. Оладки із гречаного борошна з…
Ветеран бодібілдингу Декстер Джексон (Dexter Jackson), якому в листопаді минулого року виповнилося 50 років, не тільки продовжує активно тренуватися, але…
Жим штанги лежачи — це базова вправа у бодібілдингу та, напевно, одна з найбільш популярних вправ серед відвідувачів тренажерних залів.…
Таурин — це сульфокислота, яка в людському організмі синтезується з амінокислоти, яка називається цистеїн. Іноді таурин називають сірковмісною амінокислотою, проте…
Тестостерон — це чоловічий статевий гормон, який є найпотужнішим анаболічним гормоном в організмі людини. У бодібілдингу тестостерону приділяється особлива увага,…
Куріння шкодить здоров'ю — це незаперечний факт. Незалежно від того, займаєтеся ви спортом чи ні, куріння буде негативно впливати на…