Арахисовое масло или арахисовая паста — это паста из перетертого или мелко измельченного арахиса. Арахисовая паста является источником растительного белка, примерно 25 грамм белка на 100 грамм арахисовой пасты, и полезных жиров (полиненасыщенных жирных кислот и мононенасыщенных жирных кислот). Также, арахисовая паста является источником витаминов и минералов. В бодибилдинге арахисовая паста часто используется во время набора мышечной массы, так как она является одним из наиболее высококалорийных продуктов.
Ни для кого не секрет, что питанию в бодибилдинге уделяется огромное внимание. Впрочем, как и в других видах спорта, так…
Многие люди хотят похудеть, а не набрать вес, однако есть люди, например спортсмены, которым необходимо набрать вес. При этом, необходимо…