Одним из ключевых вопросов при наращивании мышечной массы является выбор правильной схемы тренировок. Речь идет не о конкретных упражнениях, а…
Не все люди хотят похудеть и избавиться от лишних килограммов. Некоторые люди, наоборот, хотят набрать вес и увеличить мышечную массу,…
Наличие достаточного количества жиров в рационе спортсмена позволяет обеспечить нормальное функционирование и энергообеспечение организма. Однако многие спортсмены уделяют внимание исключительно…
В этой статье мы расскажем о том, как приготовить диетические «Баунти». Необходимые ингредиенты: 180 грамм твердого кокосового молока 130 грамм…
Сегодня одному из самых известных бодибилдеров и экс-губернатору Калифорнии сделали неотложную операцию на сердце — об этом сообщил сайт TMZ…
Бодибилдер из Нидерландов Ролли Винклаар (Roelly Winklaar) одержал победу на турнире Arnold Classic Australia 2018. Данную победу Ролли Винклаара можно…
Эстрогены — это женские половые гормоны, которые присутствуют как в женском, так и в мужском организмах. Высокий уровень эстрогенов может…
Мышцы ног являются самой большой мышечной группой, благодаря которой можно добиться невероятно массивного внешнего вида. Большие мышцы ног — гарантия…
Многие люди хотят похудеть, а не набрать вес, однако есть люди, например спортсмены, которым необходимо набрать вес. При этом, необходимо…
Наверное, каждый, кто хотя бы раз в жизни посещал тренажерный зал, слышал о такой спортивной добавке, как BCAA. И это…