Ни для кого не секрет, что дефицит магния в рационе питания взрослого человека, подростка или ребенка может повлечь за собой…
Люди, которые профессионально занимаются бодибилдингом или просто посещают тренажерный зал, достаточно часто сталкиваются с травмами плеча. Травмы плеча являются наиболее…
Вокруг углеводов существует очень много различных мифов, которые в какой-то мере привели к демонизации углеводов и появлению различных радикальных диет,…
С возрастом в организме человека происходят изменения, которые, как правило, влекут за собой ухудшение качества жизни и противостоять этим негативным…
После публикации в журнале Flex Magazine статьи, написанной продюсером турнира Мистер Олимпия Робином Чангом, в которой говорится о том, что…
В этой статье мы расскажем о том, как приготовить овсяную запеканку с фруктами. В качестве фруктов могут использоваться абрикосы, персики,…
Акне или угри — это воспалительное заболевание кожи, которое связано с изменениями в пилосебационных структурах, состоящих из сальных желез и…
Споры о том, какое количество повторений необходимо выполнять, чтобы мышцы росли, и о том, какое влияние то или иное количество…
Отношение к употреблению фруктов после тренировки является неоднозначным среди бодибилдеров — одни спортсмены рекомендуют употреблять фрукты после тренировки, так как…
В свежем номере журнала Flex Magazine была опубликована статья под заголовком «Теперь ты судья или как фанаты вроде тебя могут…